Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

Larm om trafikolycka i Kristberg

Larm om trafikolycka i Kristberg

Publicerad: 15/9

MOTALA Motala Vid 16 inträffade en singelolycka i Kristberg.

Läs mer »
Djurgården slog LHC i premiären efter första poängen frå...

Djurgården slog LHC i premiären eft...

Publicerad: 14/9

SHL 2019/2020: Alexander Holtz gjorde sin första SHL-poäng när Djurgården premiärslog Linköping på hemmai...

Läs mer »
Exklusiva romkorn dyrare när fisketak införs

Exklusiva romkorn dyrare när fisketak införs

Publicerad: 13/9

EKONOMI Ekonomi Priset på Kalix löjrom väntas skjuta i höjden i och med ett infört fisketak på siklöjan.Yrkesfiskarna vill nu se en jakt på storkonsum...

Läs mer »
V75-guiden med tips till V75 Bollnäs 14 september

V75-guiden med tips till V75 Bollnäs 14 september

Publicerad: 13/9

SportExpressens travredaktion är erkänt en av Sveriges bästa – nu kan du ta hjälp av dem i jakten på V75-potten. I V75-guiden ingår: √ Tre olika syste...

Läs mer »
Londonbörsen väntas avvisa budet från Hongkong

Londonbörsen väntas avvisa budet från Hongkong

Publicerad: 12/9

Londonbörsen väntas avvisa budet från Hongkong, Swedbank är Sveriges starkaste varumärke och Profi Fastigheter rekryterar från EY. Det är några av ......

Läs mer »
Andreas Häggström får hedersomnämnande för artiklar om s...

Andreas Häggström får hedersomnämnande för artiklar om s...

Publicerad: 11/9

Andreas Häggström får hedersomnämnande för artiklar om självmord. - Skrivs det inte om självmord kan man inte få till en förändring, säger Anderas Häg...

Läs mer »
Landslagstränaren: ”Tar ett par år innan vi kan utmana N...

Landslagstränaren: ”Tar ett par år innan vi kan utmana N...

Publicerad: 11/9

Gunde Svan, Thomas Wassberg, Torgny Mogren, Per Elofsson, Johan Olsson. Sverige var länge en stornation inom längdskidåkning. Men nu är det bara ett ....

Läs mer »
Analys: ”Bara en punkt där Iphone 11 utklassar Android”

Analys: ”Bara en punkt där Iphone 11 utklassar Android”

Publicerad: 11/9

Apple verkar mer än någonsin halka efter Android-tillverkarna. Men det finns en sak som ingen kan ta ifrån Iphone: mjukvaran. Ekosystemet kring IOS är...

Läs mer »
Måndag Morgon: Jag tror MFF har dödat mitt allmänna spor...

Måndag Morgon: Jag tror MFF har dödat mitt allmänna spor...

Publicerad: 9/9

Lund. I hela mitt liv har jag varit en sportnörd. Jag har framförallt älskat bollsporter men även haft rejäl koll på friidrott, boxning, simning, skid...

Läs mer »
00:00 LEDARE Nu räcker det med flyktingpopulism

00:00 LEDARE Nu räcker det med flyktingpopulism

Publicerad: 8/9

På flyktingdebatten kan man tro att mänskliga rättigheter inte gäller. Ulf Kristersson, Ebba Busch Thor och Jimmie Åkesson verkar ha glömt flyktigkris...

Läs mer »
Malin Gramers inre känslostorm efter lyxfesten: ”Gråter”

Malin Gramers inre känslostorm efter lyxfesten: ”Gråter”

Publicerad: 7/9

Livet leker för Malin Falk Gramer – inte bara har programledaren värvats av TV4, hon har också gift sig med sin stora kärlek Carl Falk....

Läs mer »
Jon Persson nära att blir Sveriges hjälte: ”En stor besv...

Jon Persson nära att blir Sveriges hjälte: ”En stor besv...

Publicerad: 7/9

Jon Persson var ett enda set från att ta Sverige till en EM-final. Men i den avgörande semifinalen, i skiljeset mot Tiago Apolonia, förlorade han med ...

Läs mer »
TV: Alexander Isak tvåmålsskytt - Sverige krossade Färöa...

TV: Alexander Isak tvåmålsskytt - Sverige krossade Färöa...

Publicerad: 5/9

Alexander Isak gjorde två mål på tre minuter.Det lade grunden för Sveriges 4-0-seger mot Färöarna. - Jag har väntat på den här möjligheten, säger Alex...

Läs mer »
Sparkad från Handelsbanken – ny vd i Nordea

Sparkad från Handelsbanken – ny vd i Nordea

Publicerad: 5/9

I Handelsbanken räckte han inte till, men i Nordea blir han toppen. Frank Vang-Jensen har utsetts till ny vd för Nordea, och lovar både nöjdare kunder...

Läs mer »
Liberal partiledare på besök i starkaste fästet

Liberal partiledare på besök i starkaste fästet

Publicerad: 3/9

Det är två liberala politiker som trivs med varandra som träffades i Landskrona på tisdagen: partiledaren Nyamko Sabuni och Landskronas kommunalråd To...

Läs mer »
La Liga 2019: Martin Ödegaards nya superkropp

La Liga 2019: Martin Ödegaards nya superkropp

Publicerad: 2/9

Martin Ödegaard, 20, har fått en succéstart i Real Sociedad och ställs mot Sverige i EM-kvalet på söndag. Däremellan har han instagrammat. Nu häpnar f...

Läs mer »
Joel Cedergren om avslutet med Gif Sundsvall - P4 Väster...

Joel Cedergren om avslutet med Gif Sundsvall - P4 Väster...

Publicerad: 2/9

Två segrar på 21 matcher fick Gif Sundsvall att agera. I fredags sparkades tränaren Joel Cedergren. Det blev en klump i magen, säger Cedergren....

Läs mer »
Anton Hallbäck om tiden i Ystad IF och framtiden i Önnered

Anton Hallbäck om tiden i Ystad IF och framtiden i Önnered

Publicerad: 2/9

Anton Hallbäck tillhör en av Sveriges mest kända handbollsfamiljer, familjen Hallbäck. Där pappa Jerry har meriter som sju SM-guld (!), ett EM-guld oc...

Läs mer »
Åldersfrågan central i mordet på Asad 15 år i Märsta

Åldersfrågan central i mordet på Asad 15 år i Märsta

Publicerad: 2/9

Skolkompisen dömdes till 7 års fängelse och utvisning för mordet på Asad Ali i Märsta. Nu prövar Svea hovrätt fallet – där åldersfrågan är central....

Läs mer »
14:53 KOLUMNISTER Ingen kan vara emot Kristerssons förslag

14:53 KOLUMNISTER Ingen kan vara emot Kristerssons förslag

Publicerad: 1/9

Ulf Kristersson kan slutligen ha sniffat upp något som han verkligen behöver - en folklig fråga. Ingen är emot en nationell mobilisering mot gängen oc...

Läs mer »
De var starkast i Kraftloppet

De var starkast i Kraftloppet

Publicerad: 31/8

LÖPNING LÖPNING Kraftloppets startskott gick av under lördagens morgon. Stor gemenskap, kamratskap och kämparglöd bjöds det på i spåren....

Läs mer »
tippar Handbollsligan: Plats 1–8

tippar Handbollsligan: Plats 1–8

Publicerad: 31/8

Handbollskanalen ger er här all info om lagen inför starten av Handbollsligan på tisdag. Vi går igenom lagen, försäsong och bjuder dessutom på en anal...

Läs mer »
Larm om trafikolycka i Kristberg

Larm om trafikolycka i Kristberg

Publicerad: 15/9

MOTALA Motala Vid 16 inträffade en singelolycka i Kristberg.

Läs mer »
Djurgården slog LHC i premiären efter första poängen frå...

Djurgården slog LHC i premiären eft...

Publicerad: 14/9

SHL 2019/2020: Alexander Holtz gjorde sin första SHL-poäng när Djurgården premiärslog Linköping på hemmai...

Läs mer »
Exklusiva romkorn dyrare när fisketak införs

Exklusiva romkorn dyrare när fisketak införs

Publicerad: 13/9

EKONOMI Ekonomi Priset på Kalix löjrom väntas skjuta i höjden i och med ett infört fisketak på siklöjan.Yrkesfiskarna vill nu se en jakt på storkonsum...

Läs mer »
V75-guiden med tips till V75 Bollnäs 14 september

V75-guiden med tips till V75 Bollnäs 14 september

Publicerad: 13/9

SportExpressens travredaktion är erkänt en av Sveriges bästa – nu kan du ta hjälp av dem i jakten på V75-potten. I V75-guiden ingår: √ Tre olika syste...

Läs mer »
Londonbörsen väntas avvisa budet från Hongkong

Londonbörsen väntas avvisa budet från Hongkong

Publicerad: 12/9

Londonbörsen väntas avvisa budet från Hongkong, Swedbank är Sveriges starkaste varumärke och Profi Fastigheter rekryterar från EY. Det är några av ......

Läs mer »
Andreas Häggström får hedersomnämnande för artiklar om s...

Andreas Häggström får hedersomnämnande för artiklar om s...

Publicerad: 11/9

Andreas Häggström får hedersomnämnande för artiklar om självmord. - Skrivs det inte om självmord kan man inte få till en förändring, säger Anderas Häg...

Läs mer »
Landslagstränaren: ”Tar ett par år innan vi kan utmana N...

Landslagstränaren: ”Tar ett par år innan vi kan utmana N...

Publicerad: 11/9

Gunde Svan, Thomas Wassberg, Torgny Mogren, Per Elofsson, Johan Olsson. Sverige var länge en stornation inom längdskidåkning. Men nu är det bara ett ....

Läs mer »
Analys: ”Bara en punkt där Iphone 11 utklassar Android”

Analys: ”Bara en punkt där Iphone 11 utklassar Android”

Publicerad: 11/9

Apple verkar mer än någonsin halka efter Android-tillverkarna. Men det finns en sak som ingen kan ta ifrån Iphone: mjukvaran. Ekosystemet kring IOS är...

Läs mer »
Måndag Morgon: Jag tror MFF har dödat mitt allmänna spor...

Måndag Morgon: Jag tror MFF har dödat mitt allmänna spor...

Publicerad: 9/9

Lund. I hela mitt liv har jag varit en sportnörd. Jag har framförallt älskat bollsporter men även haft rejäl koll på friidrott, boxning, simning, skid...

Läs mer »
00:00 LEDARE Nu räcker det med flyktingpopulism

00:00 LEDARE Nu räcker det med flyktingpopulism

Publicerad: 8/9

På flyktingdebatten kan man tro att mänskliga rättigheter inte gäller. Ulf Kristersson, Ebba Busch Thor och Jimmie Åkesson verkar ha glömt flyktigkris...

Läs mer »
Malin Gramers inre känslostorm efter lyxfesten: ”Gråter”

Malin Gramers inre känslostorm efter lyxfesten: ”Gråter”

Publicerad: 7/9

Livet leker för Malin Falk Gramer – inte bara har programledaren värvats av TV4, hon har också gift sig med sin stora kärlek Carl Falk....

Läs mer »
Jon Persson nära att blir Sveriges hjälte: ”En stor besv...

Jon Persson nära att blir Sveriges hjälte: ”En stor besv...

Publicerad: 7/9

Jon Persson var ett enda set från att ta Sverige till en EM-final. Men i den avgörande semifinalen, i skiljeset mot Tiago Apolonia, förlorade han med ...

Läs mer »