Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

Ytterligare två häktade för mord på Lidingö

Ytterligare två häktade för mord på...

Publicerad: 16/8

De båda är misstänkta på sannolika skäl, den starkaste misstankegraden, för medhjälp till mord. - Vi utes...

Läs mer »
Rådström Baastad (S): ”En röst på S är en röst på att hå...

Rådström Baastad (S): ”En röst på S...

Publicerad: 16/8

Michael Arthursson, Centerpartiets partisekreterare, skriver att hans parti är den starkaste motpolen til...

Läs mer »
Snåla blandare kan minska vattenbrist

Snåla blandare kan minska vattenbrist

Publicerad: 16/8

Vanligtvis är tillgången på vatten i Sverige god, men på senare år har vissa områden fått stora problem med vattenbrist under sommaren. Öland och dela...

Läs mer »
Åren när svälten plågade Sverige

Åren när svälten plågade Sverige

Publicerad: 15/8

Man får kväljningar. 1867 var året när extrem kyla drabbade främst Norrland, med en iskall vår och sedan frost redan i juli. Skördarna blev usla. Vilk...

Läs mer »
Antisocial dominans – ett Östermalmsproblem

Antisocial dominans – ett Östermalmsproblem

Publicerad: 14/8

Området präglas också av en likgiltighet inför andra och ovilja att bidra till helheten – där är koncentrationen av skatteflyktingar starkast i Sverig...

Läs mer »
Sverige missar semifinalen i parafotbollen

Sverige missar semifinalen i parafotbollen

Publicerad: 14/8

Sveriges sista gruppspelsmatch var en måstematch för både Sverige och Frankrike, då vinnaren skulle avancera till semifinal. Det var Frankrike som inl...

Läs mer »
Han är Sveriges Råaste 2018

Han är Sveriges Råaste 2018

Publicerad: 13/8

Kim Gerhardt Holmqvist är nöjd med tävlingen i Ystad och kan nu se fram emot Arnold Schwarzenegger Strongman-tävlingen i Europa. Vinner han den kvalar...

Läs mer »
Läsartext: Du som tror att hårda tag gör Sverige bättre ...

Läsartext: Du som tror att hårda tag gör Sverige bättre ...

Publicerad: 13/8

Detta är en saga till dig som tror att hårda tag gör Sverige bättre. Nordanvinden och solen hade länge kämpat på olika sätt om vem av dem som är stark...

Läs mer »
Persson efter EM-guldet: "Största som hänt"

Persson efter EM-guldet: "Största som hänt"

Publicerad: 13/8

Regnet öste ner när Sverige och Frankrike inledde finalspelet under söndagseftermiddagen. Den här gången inledde det svenska paret bäst och skaffade s...

Läs mer »
Löfven startar grön valrörelse

Löfven startar grön valrörelse

Publicerad: 12/8

Extremvädret har präglat såväl den svenska sommaren som inledningen på valrörelsen. Men när statsminister Stefan Löfven höll sitt traditionsenliga som...

Läs mer »
Björklund: 150 000 jobb försvinner

Björklund: 150 000 jobb försvinner

Publicerad: 12/8

I rapporten skriver Liberalerna bland annat att Sverige skulle bli fattigare vid ett utträde, att utvecklingen i norra Sverige skulle stanna av samt r...

Läs mer »
Ställde plastmugg på gatan – åtalas

Ställde plastmugg på gatan – åtalas

Publicerad: 11/8

Många av Sveriges bästa strongmen har försökt utan att klara det. Så det känns som en bra värdemätning också, säger Henrik Elgh. Henrik Elgh har tävla...

Läs mer »
Uppsalabo välte rekordtungt däck

Uppsalabo välte rekordtungt däck

Publicerad: 11/8

Henrik Elgh är en så kallad strongman, vilket innebär att han tävlar i att till exempel lyfta däck och att dra lastbilar efter sig. På fredagen åkte h...

Läs mer »
Mandatperiodens största misslyckande

Mandatperiodens största misslyckande

Publicerad: 11/8

FN går här ut hårt och kritiserar den socialdemokratiskt ledda regeringen för besparingsdirektiv inom LSS och assistansersättning och påminner regerin...

Läs mer »
Åskan passerade öster om Gotland

Åskan passerade öster om Gotland

Publicerad: 11/8

Ingen har missat den torka som varit i Sverige i år och den har drabbat de svenska bönderna hårt. Regeringen har även tillsatt ett krispaket för att l...

Läs mer »
Eriksson: ”Djurgården är en maktfaktor”

Eriksson: ”Djurgården är en maktfaktor”

Publicerad: 11/8

Nej, jag tycker inte att Hovet är Sveriges bästa hockeyarena. Men vi har Sveriges bästa publik som kommer att skapa minst lika bra tryck i Globen. Det...

Läs mer »
Gudrun-filmen missar det viktigaste

Gudrun-filmen missar det viktigaste

Publicerad: 10/8

De starkaste scenerna i filmen är mellan Gudrun och hennes dotter Anna. Gudrun verkar övertygad om att hennes brister i föräldraskapet helt går att hä...

Läs mer »
Kraftigt åskoväder sveper över stora delar av landet

Kraftigt åskoväder sveper över stora delar av landet

Publicerad: 10/8

Olyckor relaterade till åska är ovanligt men förekommer – nyligen avled en kvinna till följd av ett blixtnedslag i Sverige. – Åskan är farlig som den ...

Läs mer »
Han är på väg att lämna IFK

Han är på väg att lämna IFK

Publicerad: 9/8

Den isländske mittbacken sitter på ett utgående kontrakt. IFK har velat förlänga med Fjóluson som inte har varit inne på samma linje. En försäljning v...

Läs mer »
Frihet korsar gränser

Frihet korsar gränser

Publicerad: 9/8

Man blundar för hur migration ger upphov till att politiska och sociala frihetsidéer kan spridas från länder som Sverige till länder som söker frihet....

Läs mer »
Alf Svensson: Människovärdet har inget pris

Alf Svensson: Människovärdet har inget pris

Publicerad: 8/8

Man har inte entydigt strukit under att vår civilisation, vår demokrati, har sina djupaste och starkaste rötter i kristendomen. Du kan tro vad du vill...

Läs mer »
Viktigaste träningstipsen i värmen

Viktigaste träningstipsen i värmen

Publicerad: 8/8

Hur blir det med träningen när solen lyser som starkast? P4 Malmöhus har träffat personliga tränaren Camilla Nordin från Staffanstorp som ger sina bäs...

Läs mer »
Ytterligare två häktade för mord på Lidingö

Ytterligare två häktade för mord på...

Publicerad: 16/8

De båda är misstänkta på sannolika skäl, den starkaste misstankegraden, för medhjälp till mord. - Vi utes...

Läs mer »
Rådström Baastad (S): ”En röst på S är en röst på att hå...

Rådström Baastad (S): ”En röst på S...

Publicerad: 16/8

Michael Arthursson, Centerpartiets partisekreterare, skriver att hans parti är den starkaste motpolen til...

Läs mer »
Snåla blandare kan minska vattenbrist

Snåla blandare kan minska vattenbrist

Publicerad: 16/8

Vanligtvis är tillgången på vatten i Sverige god, men på senare år har vissa områden fått stora problem med vattenbrist under sommaren. Öland och dela...

Läs mer »
Åren när svälten plågade Sverige

Åren när svälten plågade Sverige

Publicerad: 15/8

Man får kväljningar. 1867 var året när extrem kyla drabbade främst Norrland, med en iskall vår och sedan frost redan i juli. Skördarna blev usla. Vilk...

Läs mer »
Antisocial dominans – ett Östermalmsproblem

Antisocial dominans – ett Östermalmsproblem

Publicerad: 14/8

Området präglas också av en likgiltighet inför andra och ovilja att bidra till helheten – där är koncentrationen av skatteflyktingar starkast i Sverig...

Läs mer »
Sverige missar semifinalen i parafotbollen

Sverige missar semifinalen i parafotbollen

Publicerad: 14/8

Sveriges sista gruppspelsmatch var en måstematch för både Sverige och Frankrike, då vinnaren skulle avancera till semifinal. Det var Frankrike som inl...

Läs mer »
Han är Sveriges Råaste 2018

Han är Sveriges Råaste 2018

Publicerad: 13/8

Kim Gerhardt Holmqvist är nöjd med tävlingen i Ystad och kan nu se fram emot Arnold Schwarzenegger Strongman-tävlingen i Europa. Vinner han den kvalar...

Läs mer »
Läsartext: Du som tror att hårda tag gör Sverige bättre ...

Läsartext: Du som tror att hårda tag gör Sverige bättre ...

Publicerad: 13/8

Detta är en saga till dig som tror att hårda tag gör Sverige bättre. Nordanvinden och solen hade länge kämpat på olika sätt om vem av dem som är stark...

Läs mer »
Persson efter EM-guldet: "Största som hänt"

Persson efter EM-guldet: "Största som hänt"

Publicerad: 13/8

Regnet öste ner när Sverige och Frankrike inledde finalspelet under söndagseftermiddagen. Den här gången inledde det svenska paret bäst och skaffade s...

Läs mer »
Löfven startar grön valrörelse

Löfven startar grön valrörelse

Publicerad: 12/8

Extremvädret har präglat såväl den svenska sommaren som inledningen på valrörelsen. Men när statsminister Stefan Löfven höll sitt traditionsenliga som...

Läs mer »
Björklund: 150 000 jobb försvinner

Björklund: 150 000 jobb försvinner

Publicerad: 12/8

I rapporten skriver Liberalerna bland annat att Sverige skulle bli fattigare vid ett utträde, att utvecklingen i norra Sverige skulle stanna av samt r...

Läs mer »
Ställde plastmugg på gatan – åtalas

Ställde plastmugg på gatan – åtalas

Publicerad: 11/8

Många av Sveriges bästa strongmen har försökt utan att klara det. Så det känns som en bra värdemätning också, säger Henrik Elgh. Henrik Elgh har tävla...

Läs mer »