Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

De digitala arméerna utrotar det engagerande innehållet

De digitala arméerna utrotar det en...

Publicerad: Idag

För ett par månader började jag som innehållschef på Perfect Day Media – det omtalade fullservicemediehus...

Läs mer »
Expressen TV sänder ett specialprogram om #metoo

Expressen TV sänder ett specialprog...

Publicerad: Igår

I dagarna är det ett år sedan metoo-rörelsen startades – men vad har egentligen hänt sedan dess och vad h...

Läs mer »
Så många barn föder varje skånsk kvinna

Så många barn föder varje skånsk kvinna

Publicerad: Igår

Under större delen av 2017 ökade antalet arbetslösa i Skåne – men sedan februari i år började det minska. Och trenden håller i sig. I september minska...

Läs mer »
Fler och större skulder bland äldre: "Ärendena blir fler"

Fler och större skulder bland äldre: "Ärendena blir fler"

Publicerad: 13/10

Under det andra kvartalet 2018 ökade antalet inkassoärenden i Sverige med 33 procent, jämfört med samma period 2017. Det visar en ny rapport från Intr...

Läs mer »
Han fick lönen höjd med 39 procent

Han fick lönen höjd med 39 procent

Publicerad: 13/10

... mina uppdragsgivare som sätter min lön. Jag har aldrig drivit på några förhandlingar utan accepterat det som de har satt, säger Anders Axelsson, k...

Läs mer »
Efter Michael: "Man måste bygga bättre"

Efter Michael: "Man måste bygga bättre"

Publicerad: 13/10

... Georgia, North Carolina och Virginia. Men det är framför allt i kustsamhällen som Mexico Beach i Florida, där orkanen drog in när den var som star...

Läs mer »
Misstänks ha våldtagit barn vid kyrka

Misstänks ha våldtagit barn vid kyrka

Publicerad: 12/10

Det är oklart hur gammal målsäganden är, men enligt åklagare Marie Kronqvist Berg är det ett äldre barn. – Det är inte ett litet barn, säger hon. Skäl...

Läs mer »
Sverige redo förlänga gränskontroller

Sverige redo förlänga gränskontroller

Publicerad: 12/10

Men jag utgår ju ifrån att den här processen (med regeringsbildningen) ska vara färdig långt innan dess, även om (Moderatledaren Ulf) Kristersson jobb...

Läs mer »
Efter tuffa säsongen – bröderna Ymer redo för Stockholm ...

Efter tuffa säsongen – bröderna Ymer redo för Stockholm ...

Publicerad: 12/10

Vi är inte de som kommer förberedda till Stockholm Open med massa tävlingar i oss, men vi har ett band – det starkaste bandet jag har – och vi känner ...

Läs mer »
Cissi Wallin: ”Kvinnor borde få Nobels fredspris”

Cissi Wallin: ”Kvinnor borde få Nobels fredspris”

Publicerad: 12/10

Ett år har gått, och Cissi Wallin tycker att det är dags att män tar ett större ansvar. ... En av de som är starkast förknippad med uppropet i Sverige...

Läs mer »
Stjärnorna smygstartade Stockholm Open i Rinkeby

Stjärnorna smygstartade Stockholm Open i Rinkeby

Publicerad: 11/10

”Från vilket land kommer ni?” – Våra föräldrar är från Etiopien, men vi är födda här i Sverige, är Mikaels svar på den frågan, och det är svårt att tä...

Läs mer »
Reservdelsman Scania Sverige - Kungens Kurva

Reservdelsman Scania Sverige - Kungens Kurva

Publicerad: 10/10

Du får representera ett av världens starkaste varumärken där stolta, glada och krävande kunder är en del av din vardag. Vi söker nu en ny ... Du vet ä...

Läs mer »
Rankning: NHL:s 50 bästa spelare

Rankning: NHL:s 50 bästa spelare

Publicerad: 10/10

Klubb: Vegas Golden Knights. Position: Center. Ålder: 25 år. Land: Sverige. ⁠ Efter 43 mål kan man kanske tycka att ”Wild Bill” förtjänar en högre pla...

Läs mer »
Haninge starkast i Bålsta

Haninge starkast i Bålsta

Publicerad: 9/10

Senast om tre månader ska Sverige ha lämnat in sin officiella ansökan om att få arrangera vinterspelen och Paralympics 2026. En osäker faktor är om Sv...

Läs mer »
Konsertrecension: Jill Johnsons glädje lyste starkare än...

Konsertrecension: Jill Johnsons glädje lyste starkare än...

Publicerad: 9/10

Jämförelsevis ter sig Jill Johnson ändå som en ganska späd adept, om än med den starkaste sångrösten och en stabil förankring i idiomet. Men de texter...

Läs mer »
Landslagsmålvakt klar för FBC

Landslagsmålvakt klar för FBC

Publicerad: 9/10

ERBJUDANDE! Fri tillgång till allt på ostrasmaland.se. Endast 1 krona första månaden. – Vi får en av Sveriges starkaste målvaktsuppsättningar. Med all...

Läs mer »
Linda Sembrant om Sveriges taktik mot Italien | Aftonbla...

Linda Sembrant om Sveriges taktik mot Italien | Aftonbla...

Publicerad: 9/10

I Cremona, platsen för kvällens landskamp mot Italien, föddes världens mest kända violinmakare. Antonio Stradivari tillverkade tidernas främsta stråki...

Läs mer »
Sportpanelen om Jerringpriset

Sportpanelen om Jerringpriset

Publicerad: 9/10

Svårdefinierat men väljer några stycken som Gullspång/Hovas starka insats för insamlingen till världens barn. Att Bois hockey kom tillbaka i vinnarspå...

Läs mer »
Sembrant: "Väldigt viktig framgångsfaktor"

Sembrant: "Väldigt viktig framgångsfaktor"

Publicerad: 9/10

Sedan har vi väldigt stabila backar som är bra i speciellt luftspelet, säger Kosovare Asllani. Individuellt starka försvarsspelare – Sverige har en av...

Läs mer »
Så har Sveriges marknadschefer flyttat reklampengarna

Så har Sveriges marknadschefer flyttat reklampengarna

Publicerad: 8/10

Under mätperioden kan man se ett tydligt vägval där vissa samtliga nominerade annonsörer i Sverige Bästa Marknadschefer har gasat när det kommer till ...

Läs mer »
Hedda Stiernstedt är Sveriges starkast lysande nya skåde...

Hedda Stiernstedt är Sveriges starkast lysande nya skåde...

Publicerad: 7/10

Det händer inte ofta, men ibland dyker det upp nya skådespelare som man som tittare är helt säker på att de har det - precis allt som krävs för att gå...

Läs mer »
Joseph vann sin andra Strongman

Joseph vann sin andra Strongman

Publicerad: 7/10

23-årige katrineholmaren Joseph Jansson har verkligen hittat sin grej när han slog sig på strongman den här säsongen. Två segrar och två andraplatser ...

Läs mer »
De digitala arméerna utrotar det engagerande innehållet

De digitala arméerna utrotar det en...

Publicerad: Idag

För ett par månader började jag som innehållschef på Perfect Day Media – det omtalade fullservicemediehus...

Läs mer »
Expressen TV sänder ett specialprogram om #metoo

Expressen TV sänder ett specialprog...

Publicerad: Igår

I dagarna är det ett år sedan metoo-rörelsen startades – men vad har egentligen hänt sedan dess och vad h...

Läs mer »
Så många barn föder varje skånsk kvinna

Så många barn föder varje skånsk kvinna

Publicerad: Igår

Under större delen av 2017 ökade antalet arbetslösa i Skåne – men sedan februari i år började det minska. Och trenden håller i sig. I september minska...

Läs mer »
Fler och större skulder bland äldre: "Ärendena blir fler"

Fler och större skulder bland äldre: "Ärendena blir fler"

Publicerad: 13/10

Under det andra kvartalet 2018 ökade antalet inkassoärenden i Sverige med 33 procent, jämfört med samma period 2017. Det visar en ny rapport från Intr...

Läs mer »
Han fick lönen höjd med 39 procent

Han fick lönen höjd med 39 procent

Publicerad: 13/10

... mina uppdragsgivare som sätter min lön. Jag har aldrig drivit på några förhandlingar utan accepterat det som de har satt, säger Anders Axelsson, k...

Läs mer »
Efter Michael: "Man måste bygga bättre"

Efter Michael: "Man måste bygga bättre"

Publicerad: 13/10

... Georgia, North Carolina och Virginia. Men det är framför allt i kustsamhällen som Mexico Beach i Florida, där orkanen drog in när den var som star...

Läs mer »
Misstänks ha våldtagit barn vid kyrka

Misstänks ha våldtagit barn vid kyrka

Publicerad: 12/10

Det är oklart hur gammal målsäganden är, men enligt åklagare Marie Kronqvist Berg är det ett äldre barn. – Det är inte ett litet barn, säger hon. Skäl...

Läs mer »
Sverige redo förlänga gränskontroller

Sverige redo förlänga gränskontroller

Publicerad: 12/10

Men jag utgår ju ifrån att den här processen (med regeringsbildningen) ska vara färdig långt innan dess, även om (Moderatledaren Ulf) Kristersson jobb...

Läs mer »
Efter tuffa säsongen – bröderna Ymer redo för Stockholm ...

Efter tuffa säsongen – bröderna Ymer redo för Stockholm ...

Publicerad: 12/10

Vi är inte de som kommer förberedda till Stockholm Open med massa tävlingar i oss, men vi har ett band – det starkaste bandet jag har – och vi känner ...

Läs mer »
Cissi Wallin: ”Kvinnor borde få Nobels fredspris”

Cissi Wallin: ”Kvinnor borde få Nobels fredspris”

Publicerad: 12/10

Ett år har gått, och Cissi Wallin tycker att det är dags att män tar ett större ansvar. ... En av de som är starkast förknippad med uppropet i Sverige...

Läs mer »
Stjärnorna smygstartade Stockholm Open i Rinkeby

Stjärnorna smygstartade Stockholm Open i Rinkeby

Publicerad: 11/10

”Från vilket land kommer ni?” – Våra föräldrar är från Etiopien, men vi är födda här i Sverige, är Mikaels svar på den frågan, och det är svårt att tä...

Läs mer »
Reservdelsman Scania Sverige - Kungens Kurva

Reservdelsman Scania Sverige - Kungens Kurva

Publicerad: 10/10

Du får representera ett av världens starkaste varumärken där stolta, glada och krävande kunder är en del av din vardag. Vi söker nu en ny ... Du vet ä...

Läs mer »