Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

"Revisionsbranschen är en förtroendebransch"

"Revisionsbranschen är en förtroend...

Publicerad: 23/8

“Vi vill bidra till ett välfungerande näringsliv där företag litar på varandra. Samhällsnyttan är något s...

Läs mer »
Hanna Johansson recenserar Lina Wolffs ”Köttets tid”.

Hanna Johansson recenserar Lina Wol...

Publicerad: 23/8

Lina Wolff slog igenom med ”De polyglotta älskarna” som fick Augustpriset. Hanna Johansson känner igen bå...

Läs mer »
Hopplaget ger inte upp trots svidande motgång

Hopplaget ger inte upp trots svidande motgång

Publicerad: 22/8

4–4–17–4. Den raden vill inget lag ha i en nationshoppning, allra helst inte i ett Europamästerskap. Den raden var Sveriges i Rotterdam....

Läs mer »
Tungt för Sverige i EM-hoppningen

Tungt för Sverige i EM-hoppningen

Publicerad: 22/8

4–4–17–4. Den raden vill inget lag ha i en nationshoppning, allra helst inte i ett Europamästerskap. Den var Sveriges i Rotterdam. – Vattnet blev inte...

Läs mer »
Så vill S rädda det egna hjärtlandet

Så vill S rädda det egna hjärtlandet

Publicerad: 22/8

I dag är Bjuv och Trelleborg i Skåne och Ronneby och Sölvesborg i Blekinge några av de platser där Sverigedemokraterna är som starkast. Men för inte s...

Läs mer »
Forskare: Förskolors arbete med minoritetsspråk inte lik...

Forskare: Förskolors arbete med minoritetsspråk inte lik...

Publicerad: 21/8

Personal på förskolor behöver mer stöd för att kunna möta barn som pratar minoritetsspråk. Det visar en ny avhandling på Karlstads universitet....

Läs mer »
Träningsprofilen Thomas Skoglund ny bloggare på Café.se:...

Träningsprofilen Thomas Skoglund ny bloggare på Café.se:...

Publicerad: 21/8

Jag vill få läsarna som inte tränar att börja, och de redan aktiva att våga lämna allt vad slentrianmässiga komfortzoner heter. Gärna med mjölksyra…...

Läs mer »
Efter kritiken – Nordea ökar i varumärkesstyrka

Efter kritiken – Nordea ökar i varumärkesstyrka

Publicerad: 20/8

Enligt en ny mätning från Yougovs Brandindex är IKEA det företag med starkast varumärke i Sverige. Nordea, som under en längre tid fått negativ ......

Läs mer »
11:00 Vitå Råden som kan stoppa insektsdöden

11:00 Vitå Råden som kan stoppa insektsdöden

Publicerad: 20/8

VITÅ Vitå Larmrapporterna har duggat tätt under våren. Världens insekter är på väg att utrotas. "Jag är mycket orolig, men i Norrbotten är läget inte ...

Läs mer »
Fler studentlägenheter behöver byggas

Fler studentlägenheter behöver byggas

Publicerad: 20/8

LULEÅ Luleå Än är efterfrågan på studentbostäder inte mättad. "Det ser bättre ut än innan", säger Oscar Eriksson, ordförande Teknologkåren LTU....

Läs mer »
Våld mot tjänstemän

Våld mot tjänstemän

Publicerad: 20/8

LULEÅ Luleå En man i Luleå angrep två polismän i centrala Luleå.

Läs mer »
Nyskapande bogserbåten invigd

Nyskapande bogserbåten invigd

Publicerad: 20/8

LULEÅ Luleå Sedan i början av juli har Vilja, Luleå hamns nya bogserbåt, befunnit sig i Luleå. Och nu har hon officiellt döpts och invigts....

Läs mer »
BODIN: Fem SHL-värvningar jag är väldigt spänd på att se

BODIN: Fem SHL-värvningar jag är väldigt spänd på att se

Publicerad: 18/8

Uffe Bodin tittar närmare på fem spelare med spännande frågetecken kring sig inför SHL-starten.

Läs mer »
Förra cykelstjärnan Ina Teutenberg om sin depression

Förra cykelstjärnan Ina Teutenberg om sin depression

Publicerad: 18/8

Jenny Rissveds comeback från depression är en historia som har fått stort genomslag i cykelvärlden. Den förra storstjärnan Ina Teutenberg led själv av...

Läs mer »
Målskytt och rivjärn – Old School Hockey Magnus Wernblom

Målskytt och rivjärn – Old School Hockey Magnus Wernblom

Publicerad: 18/8

Han var lika känd för sitt målskytte som för sitt humör och sina utvisningar. I Magnus Wernblom fick man allting i ett och samma paket. I veckans Old ...

Läs mer »
Samma hästar E3-vinnare igen

Samma hästar E3-vinnare igen

Publicerad: 17/8

TRAV Trav För en vecka sedan vann Aetos Kronos och Mascate Match E3-finalerna över medeldistans.Samma hästar fick ta plats i vinnarcirkeln när ......

Läs mer »
Nina Stemme beskriver sig själv som en grå liten mus

Nina Stemme beskriver sig själv som en grå liten mus

Publicerad: 17/8

Sommar i P1: Vi fick höra en gigant i operavärlden beskriva sig själv som en grå liten mus. Nina Stemme nämner inte ett ord om sextrakasserier och Plá...

Läs mer »
Finland skrällde på stafetten – tog silver

Finland skrällde på stafetten – tog silver

Publicerad: 17/8

Det finska herrlaget överraskade med att ta silver på VM-stafetten. Både dam- och herrsegern gick till grannlandet Sverige.

Läs mer »
MJÖRNBERG: Läge att bygga ”kaptenslajnen”

MJÖRNBERG: Läge att bygga ”kaptenslajnen”

Publicerad: 16/8

Det gnisslade en hel del under våren och början av sommaren när det kommunicerades noll och intet från Borlänge. Sportchefen Mats ”Horndal” Johansson ...

Läs mer »
Skakig börs – men experter ser ljusare på bomarknaden | ...

Skakig börs – men experter ser ljusare på bomarknaden | ...

Publicerad: 16/8

Allt fler tecken på en vikande konjunktur i Sverige och internationellt – men samtidigt också lägre räntor. Det innebär sammantaget att läget på ......

Läs mer »
Test: Honor 20 Lite - Inte självklart val

Test: Honor 20 Lite - Inte självklart val

Publicerad: 15/8

Det är fortfarande inte glasklart hur konsumenterna ska relatera till varumärket Honor, och Honor 20 Lite gör det inte lättare.

Läs mer »
Jonas Holmberg recenserar ”Mitt hem är inte Copacabana”.

Jonas Holmberg recenserar ”Mitt hem är inte Copacabana”.

Publicerad: 15/8

Antonio Carlos de Lima var med i Arne Sucksdorffs film ”Mitt hem är Copacabana”. Jonas Holmberg har läst Anna de Lima Fagerlinds berättelse om sin far...

Läs mer »
"Revisionsbranschen är en förtroendebransch"

"Revisionsbranschen är en förtroend...

Publicerad: 23/8

“Vi vill bidra till ett välfungerande näringsliv där företag litar på varandra. Samhällsnyttan är något s...

Läs mer »
Hanna Johansson recenserar Lina Wolffs ”Köttets tid”.

Hanna Johansson recenserar Lina Wol...

Publicerad: 23/8

Lina Wolff slog igenom med ”De polyglotta älskarna” som fick Augustpriset. Hanna Johansson känner igen bå...

Läs mer »
Hopplaget ger inte upp trots svidande motgång

Hopplaget ger inte upp trots svidande motgång

Publicerad: 22/8

4–4–17–4. Den raden vill inget lag ha i en nationshoppning, allra helst inte i ett Europamästerskap. Den raden var Sveriges i Rotterdam....

Läs mer »
Tungt för Sverige i EM-hoppningen

Tungt för Sverige i EM-hoppningen

Publicerad: 22/8

4–4–17–4. Den raden vill inget lag ha i en nationshoppning, allra helst inte i ett Europamästerskap. Den var Sveriges i Rotterdam. – Vattnet blev inte...

Läs mer »
Så vill S rädda det egna hjärtlandet

Så vill S rädda det egna hjärtlandet

Publicerad: 22/8

I dag är Bjuv och Trelleborg i Skåne och Ronneby och Sölvesborg i Blekinge några av de platser där Sverigedemokraterna är som starkast. Men för inte s...

Läs mer »
Forskare: Förskolors arbete med minoritetsspråk inte lik...

Forskare: Förskolors arbete med minoritetsspråk inte lik...

Publicerad: 21/8

Personal på förskolor behöver mer stöd för att kunna möta barn som pratar minoritetsspråk. Det visar en ny avhandling på Karlstads universitet....

Läs mer »
Träningsprofilen Thomas Skoglund ny bloggare på Café.se:...

Träningsprofilen Thomas Skoglund ny bloggare på Café.se:...

Publicerad: 21/8

Jag vill få läsarna som inte tränar att börja, och de redan aktiva att våga lämna allt vad slentrianmässiga komfortzoner heter. Gärna med mjölksyra…...

Läs mer »
Efter kritiken – Nordea ökar i varumärkesstyrka

Efter kritiken – Nordea ökar i varumärkesstyrka

Publicerad: 20/8

Enligt en ny mätning från Yougovs Brandindex är IKEA det företag med starkast varumärke i Sverige. Nordea, som under en längre tid fått negativ ......

Läs mer »
11:00 Vitå Råden som kan stoppa insektsdöden

11:00 Vitå Råden som kan stoppa insektsdöden

Publicerad: 20/8

VITÅ Vitå Larmrapporterna har duggat tätt under våren. Världens insekter är på väg att utrotas. "Jag är mycket orolig, men i Norrbotten är läget inte ...

Läs mer »
Fler studentlägenheter behöver byggas

Fler studentlägenheter behöver byggas

Publicerad: 20/8

LULEÅ Luleå Än är efterfrågan på studentbostäder inte mättad. "Det ser bättre ut än innan", säger Oscar Eriksson, ordförande Teknologkåren LTU....

Läs mer »
Våld mot tjänstemän

Våld mot tjänstemän

Publicerad: 20/8

LULEÅ Luleå En man i Luleå angrep två polismän i centrala Luleå.

Läs mer »
Nyskapande bogserbåten invigd

Nyskapande bogserbåten invigd

Publicerad: 20/8

LULEÅ Luleå Sedan i början av juli har Vilja, Luleå hamns nya bogserbåt, befunnit sig i Luleå. Och nu har hon officiellt döpts och invigts....

Läs mer »