Styrkelyft

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom styrkelyft.

Styrkelyft är en idrott som innefattar tre delmoment: knäböj, bänkpress och marklyft. Vid tävling genomförs grenarna i nämnd ordning. Deltagaren (lyftaren) har tre försök i varje delgren där den högsta godkända vikten i respektive delgren sparas till ett sammanlagt resultat. Misslyckas lyftaren med samtliga tre lyft i en delgren är denne diskvalificerad. Misslyckas man med ett lyft får man göra ett nytt försök inom gränsen av de tre försök, antingen på samma vikt alt. höja vikten, eller avstå. Dock är det inte tillåtet att sänka från en tidigare prövad vikt.

Vid Knäböj vilar en skivstång på en ställning i axelhöjd. Lyftaren lyfter av stången från ställningen med stången vilandes på skuldrorna samt med handgrepp om stången. På domarens signal böjer lyftaren knäna och höften tills lårets övre muskelfäste är lägre än knäts högsta punkt. Därefter pressar lyftaren tillbaka stången utan sänkning till upprättstående utgångsläge. På domarens signal lägger lyftaren tillbaka stången på ställningen.

Bänkpress går ut på att man ligger på rygg på en plan bänk med bägge fötterna i golvet. Man greppar en skivstång som ligger på en ställning vid huvudänden och lyfter ut den från ställningen. På signal från domaren sänks skivstången mot bröstet där den skall ligga still, varpå domaren ger signal att stången får pressas. Stången pressas sedan rakt uppåt tills armarna är fullt utsträckta utan att sänkas under lyftet. Därefter ger domaren signal att stången skall läggas tillbaks på ställningen. För godkänt lyft får fötter, rumpa, axlar och huvud ej lyftas/flyttas under lyftet.

I Marklyft ligger en skivstång med vikter på golvet. Det finns två huvudstilar i detta moment, sumo (bred fotställning) och klassisk (smal fotställning). Stången lyfts framför kroppen med båda händerna greppade om stången utan sänkning tills lyftaren är helt uppsträckt med raka ben och rak rygg. Det är ej tillåtet att underlätta lyftet genom att skjuta under låren/knäna. På domarens signal sänker man sedan stången till golvet igen.

Källa: Wikipedia

Oscar Svanström putsade sina egna rekord

Oscar Svanström putsade sina egna r...

Publicerad: 20/9, 2019

Att slå rekord och ta medaljer börjar bli vardag för styrkelyftaren Oscar Svanström från Åmål. I fredags ...

Läs mer »
Flera bra resultat för TK Trossö

Flera bra resultat för TK Trossö

Publicerad: 19/9, 2019

TK Trossö har avslutat omgång tre av styrkelyftsseriens fyra omgångar med flera bra resultat. Även om klu...

Läs mer »
Elisabet Wahlander tog VM-guld i Helsingborg

Elisabet Wahlander tog VM-guld i Helsingborg

Publicerad: 10/6, 2019

372,5 kilo. Så tungt lyfte Elisabet Wahlander, Broddetorps Goif innan hon kunde hänga guldmedaljen runt halsen under VM i klassiskt styrkelyft i Helsi...

Läs mer »
Centern tillbaka i moderklubben

Centern tillbaka i moderklubben

Publicerad: 10/6, 2019

ISHOCKEY Ishockey Almtuna fortsätter att jobba hemvävt och i Mattias Johansson får man till nästa säsong tillbaka en center som rört sig i små cirklar...

Läs mer »
VM-brons till Aarhus

VM-brons till Aarhus

Publicerad: 9/6, 2019

Jens Aarhus vände hem från styrkelyfts-VM med en bronspeng runt halsen.

Läs mer »
Frida Henell lyfte hem VM-guld

Frida Henell lyfte hem VM-guld

Publicerad: 7/6, 2019

Växjö har fått en världsmästare i klassisk styrkelyft. Frida Henell från Gemla vann VM-guld i veteranklassen efter en imponerande serie....

Läs mer »
Sundsvallslyftarens stora framgång – tog VM-guld i styrk...

Sundsvallslyftarens stora framgång – tog VM-guld i styrk...

Publicerad: 7/6, 2019

Chay Henry blev trea och Shaun Batman tvåa. Överst på pallen i veteran-VM i klassisk styrkelyft:...

Läs mer »
63-årige Björn vann nytt VM-guld

63-årige Björn vann nytt VM-guld

Publicerad: 7/6, 2019

Björn Ahlberg besegrade motståndarna – trots en tuff uppladdning. (Tyngdlyftning)

Läs mer »
Vem är starkast i Värnamo?

Vem är starkast i Värnamo?

Publicerad: 5/6, 2019

Svaret får vi under Värnamodagarna. (Styrketräning, Tävlingar, Värnamo atletklubb, Rekord)

Läs mer »
Spänning från första lyftet – VM i Helsingborg har startat

Spänning från första lyftet – VM i Helsingborg har startat

Publicerad: 4/6, 2019

Det är första dagen på världsmästerskapet i styrkelyft. Under två veckor kommer Helsingborgs arena att fyllas med atleter som lever för sin idrott och...

Läs mer »
Här är Edas ambassadörer

Här är Edas ambassadörer

Publicerad: 4/6, 2019

Eda kommun presenterar två nya ambassadörer på nationaldagen: konsertpianisten Elain Olsson och världsmästaren i styrkelyft, Jens Aarhus....

Läs mer »
VM i styrkelyft – så tävlar svenskarna

VM i styrkelyft – så tävlar svenskarna

Publicerad: 4/6, 2019

Den svenska truppen är rekordstor under VM i Helsingborg arena och totalt lockar mästerskapet över tusen lyftare från 68 nationer. Här är schemat från...

Läs mer »
Oscar Svanström putsade sina egna rekord

Oscar Svanström putsade sina egna r...

Publicerad: 20/9, 2019

Att slå rekord och ta medaljer börjar bli vardag för styrkelyftaren Oscar Svanström från Åmål. I fredags ...

Läs mer »
Flera bra resultat för TK Trossö

Flera bra resultat för TK Trossö

Publicerad: 19/9, 2019

TK Trossö har avslutat omgång tre av styrkelyftsseriens fyra omgångar med flera bra resultat. Även om klu...

Läs mer »
Elisabet Wahlander tog VM-guld i Helsingborg

Elisabet Wahlander tog VM-guld i Helsingborg

Publicerad: 10/6, 2019

372,5 kilo. Så tungt lyfte Elisabet Wahlander, Broddetorps Goif innan hon kunde hänga guldmedaljen runt halsen under VM i klassiskt styrkelyft i Helsi...

Läs mer »
Centern tillbaka i moderklubben

Centern tillbaka i moderklubben

Publicerad: 10/6, 2019

ISHOCKEY Ishockey Almtuna fortsätter att jobba hemvävt och i Mattias Johansson får man till nästa säsong tillbaka en center som rört sig i små cirklar...

Läs mer »
VM-brons till Aarhus

VM-brons till Aarhus

Publicerad: 9/6, 2019

Jens Aarhus vände hem från styrkelyfts-VM med en bronspeng runt halsen.

Läs mer »
Frida Henell lyfte hem VM-guld

Frida Henell lyfte hem VM-guld

Publicerad: 7/6, 2019

Växjö har fått en världsmästare i klassisk styrkelyft. Frida Henell från Gemla vann VM-guld i veteranklassen efter en imponerande serie....

Läs mer »
Sundsvallslyftarens stora framgång – tog VM-guld i styrk...

Sundsvallslyftarens stora framgång – tog VM-guld i styrk...

Publicerad: 7/6, 2019

Chay Henry blev trea och Shaun Batman tvåa. Överst på pallen i veteran-VM i klassisk styrkelyft:...

Läs mer »
63-årige Björn vann nytt VM-guld

63-årige Björn vann nytt VM-guld

Publicerad: 7/6, 2019

Björn Ahlberg besegrade motståndarna – trots en tuff uppladdning. (Tyngdlyftning)

Läs mer »
Vem är starkast i Värnamo?

Vem är starkast i Värnamo?

Publicerad: 5/6, 2019

Svaret får vi under Värnamodagarna. (Styrketräning, Tävlingar, Värnamo atletklubb, Rekord)

Läs mer »
Spänning från första lyftet – VM i Helsingborg har startat

Spänning från första lyftet – VM i Helsingborg har startat

Publicerad: 4/6, 2019

Det är första dagen på världsmästerskapet i styrkelyft. Under två veckor kommer Helsingborgs arena att fyllas med atleter som lever för sin idrott och...

Läs mer »
Här är Edas ambassadörer

Här är Edas ambassadörer

Publicerad: 4/6, 2019

Eda kommun presenterar två nya ambassadörer på nationaldagen: konsertpianisten Elain Olsson och världsmästaren i styrkelyft, Jens Aarhus....

Läs mer »
VM i styrkelyft – så tävlar svenskarna

VM i styrkelyft – så tävlar svenskarna

Publicerad: 4/6, 2019

Den svenska truppen är rekordstor under VM i Helsingborg arena och totalt lockar mästerskapet över tusen lyftare från 68 nationer. Här är schemat från...

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK