Oscar Svanström putsade sina egna r...
Publicerad: 20/9, 2019
Att slå rekord och ta medaljer börjar bli vardag för styrkelyftaren Oscar Svanström från Åmål. I fredags ...
Läs mer »Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom styrkelyft.
Styrkelyft är en idrott som innefattar tre delmoment: knäböj, bänkpress och marklyft. Vid tävling genomförs grenarna i nämnd ordning. Deltagaren (lyftaren) har tre försök i varje delgren där den högsta godkända vikten i respektive delgren sparas till ett sammanlagt resultat. Misslyckas lyftaren med samtliga tre lyft i en delgren är denne diskvalificerad. Misslyckas man med ett lyft får man göra ett nytt försök inom gränsen av de tre försök, antingen på samma vikt alt. höja vikten, eller avstå. Dock är det inte tillåtet att sänka från en tidigare prövad vikt.
Vid Knäböj vilar en skivstång på en ställning i axelhöjd. Lyftaren lyfter av stången från ställningen med stången vilandes på skuldrorna samt med handgrepp om stången. På domarens signal böjer lyftaren knäna och höften tills lårets övre muskelfäste är lägre än knäts högsta punkt. Därefter pressar lyftaren tillbaka stången utan sänkning till upprättstående utgångsläge. På domarens signal lägger lyftaren tillbaka stången på ställningen.
Bänkpress går ut på att man ligger på rygg på en plan bänk med bägge fötterna i golvet. Man greppar en skivstång som ligger på en ställning vid huvudänden och lyfter ut den från ställningen. På signal från domaren sänks skivstången mot bröstet där den skall ligga still, varpå domaren ger signal att stången får pressas. Stången pressas sedan rakt uppåt tills armarna är fullt utsträckta utan att sänkas under lyftet. Därefter ger domaren signal att stången skall läggas tillbaks på ställningen. För godkänt lyft får fötter, rumpa, axlar och huvud ej lyftas/flyttas under lyftet.
I Marklyft ligger en skivstång med vikter på golvet. Det finns två huvudstilar i detta moment, sumo (bred fotställning) och klassisk (smal fotställning). Stången lyfts framför kroppen med båda händerna greppade om stången utan sänkning tills lyftaren är helt uppsträckt med raka ben och rak rygg. Det är ej tillåtet att underlätta lyftet genom att skjuta under låren/knäna. På domarens signal sänker man sedan stången till golvet igen.
Källa: Wikipedia
Publicerad: 20/9, 2019
Att slå rekord och ta medaljer börjar bli vardag för styrkelyftaren Oscar Svanström från Åmål. I fredags ...
Läs mer »Publicerad: 19/9, 2019
TK Trossö har avslutat omgång tre av styrkelyftsseriens fyra omgångar med flera bra resultat. Även om klu...
Läs mer »Publicerad: 10/6, 2019
Det blev en bra V65-utdelning vid Årjängstravets fredagstävlingar. Efter några skrällar så sprang utdelning upp i dryga tvåhundratolv tusen kronor. Si...
Läs mer »Publicerad: 10/6, 2019
Helgens ungdoms-VM i styrkelyft blev en lyckad tävling för Åmålskillen Oscar Svanström. Tre svenska rekord, en bronsmedalj och nio personliga rekord b...
Läs mer »Publicerad: 10/6, 2019
372,5 kilo. Så tungt lyfte Elisabet Wahlander, Broddetorps Goif innan hon kunde hänga guldmedaljen runt halsen under VM i klassiskt styrkelyft i Helsi...
Läs mer »Publicerad: 10/6, 2019
ISHOCKEY Ishockey Almtuna fortsätter att jobba hemvävt och i Mattias Johansson får man till nästa säsong tillbaka en center som rört sig i små cirklar...
Läs mer »Publicerad: 9/6, 2019
Jens Aarhus vände hem från styrkelyfts-VM med en bronspeng runt halsen.
Läs mer »Publicerad: 7/6, 2019
Växjö har fått en världsmästare i klassisk styrkelyft. Frida Henell från Gemla vann VM-guld i veteranklassen efter en imponerande serie....
Läs mer »Publicerad: 7/6, 2019
Chay Henry blev trea och Shaun Batman tvåa. Överst på pallen i veteran-VM i klassisk styrkelyft:...
Läs mer »Publicerad: 7/6, 2019
Björn Ahlberg besegrade motståndarna – trots en tuff uppladdning. (Tyngdlyftning)
Läs mer »Publicerad: 5/6, 2019
Svaret får vi under Värnamodagarna. (Styrketräning, Tävlingar, Värnamo atletklubb, Rekord)
Läs mer »Publicerad: 4/6, 2019
Det är första dagen på världsmästerskapet i styrkelyft. Under två veckor kommer Helsingborgs arena att fyllas med atleter som lever för sin idrott och...
Läs mer »