Styrkelyft

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom styrkelyft.

Styrkelyft är en idrott som innefattar tre delmoment: knäböj, bänkpress och marklyft. Vid tävling genomförs grenarna i nämnd ordning. Deltagaren (lyftaren) har tre försök i varje delgren där den högsta godkända vikten i respektive delgren sparas till ett sammanlagt resultat. Misslyckas lyftaren med samtliga tre lyft i en delgren är denne diskvalificerad. Misslyckas man med ett lyft får man göra ett nytt försök inom gränsen av de tre försök, antingen på samma vikt alt. höja vikten, eller avstå. Dock är det inte tillåtet att sänka från en tidigare prövad vikt.

Vid Knäböj vilar en skivstång på en ställning i axelhöjd. Lyftaren lyfter av stången från ställningen med stången vilandes på skuldrorna samt med handgrepp om stången. På domarens signal böjer lyftaren knäna och höften tills lårets övre muskelfäste är lägre än knäts högsta punkt. Därefter pressar lyftaren tillbaka stången utan sänkning till upprättstående utgångsläge. På domarens signal lägger lyftaren tillbaka stången på ställningen.

Bänkpress går ut på att man ligger på rygg på en plan bänk med bägge fötterna i golvet. Man greppar en skivstång som ligger på en ställning vid huvudänden och lyfter ut den från ställningen. På signal från domaren sänks skivstången mot bröstet där den skall ligga still, varpå domaren ger signal att stången får pressas. Stången pressas sedan rakt uppåt tills armarna är fullt utsträckta utan att sänkas under lyftet. Därefter ger domaren signal att stången skall läggas tillbaks på ställningen. För godkänt lyft får fötter, rumpa, axlar och huvud ej lyftas/flyttas under lyftet.

I Marklyft ligger en skivstång med vikter på golvet. Det finns två huvudstilar i detta moment, sumo (bred fotställning) och klassisk (smal fotställning). Stången lyfts framför kroppen med båda händerna greppade om stången utan sänkning tills lyftaren är helt uppsträckt med raka ben och rak rygg. Det är ej tillåtet att underlätta lyftet genom att skjuta under låren/knäna. På domarens signal sänker man sedan stången till golvet igen.

Källa: Wikipedia

Oscar Svanström putsade sina egna rekord

Oscar Svanström putsade sina egna r...

Publicerad: 20/9, 2019

Att slå rekord och ta medaljer börjar bli vardag för styrkelyftaren Oscar Svanström från Åmål. I fredags ...

Läs mer »
Flera bra resultat för TK Trossö

Flera bra resultat för TK Trossö

Publicerad: 19/9, 2019

TK Trossö har avslutat omgång tre av styrkelyftsseriens fyra omgångar med flera bra resultat. Även om klu...

Läs mer »
Fulla läktare när Crossfit Karlskoga bjöd på tävling

Fulla läktare när Crossfit Karlskoga bjöd på tävling

Publicerad: 27/5, 2019

Kämpaglöd, svett, skratt och tårar växlade om varandra när årets upplaga av CharlesWod May-Day avgjordes i Crossfit Karlskogas lokaler....

Läs mer »
De vann Battle of the north

De vann Battle of the north

Publicerad: 27/5, 2019

CROSSFIT Crossfit Natalie Niska, Luleå, och Kim-André Persson, Västerås, vann huvudklasserna vid den stora crossfit-tävlingenBattle of the north i Bod...

Läs mer »
De vann Battle of the north

De vann Battle of the north

Publicerad: 26/5, 2019

CROSSFIT Crossfit Natalie Niska, Luleå, och Kim-André Persson, Västerås, vann huvudklasserna vid den stora crossfit-tävlingen Battle of the north i Bo...

Läs mer »
Ingen studentfest på arenan i år – istället återupplivas...

Ingen studentfest på arenan i år – istället återupplivas...

Publicerad: 26/5, 2019

Eventföretaget Bli Sedd håller i den officiella studentfesten den 5 juni tillsammans med Helsingborgs elevkårer, studentkommittén i ......

Läs mer »
Världsrekord som gäller för Cina | Örnsköldsviks startsi...

Världsrekord som gäller för Cina | Örnsköldsviks startsi...

Publicerad: 25/5, 2019

Bars will bend and records will be broken.” Det är arrangörernas löfte inför VM i klassisk styrkelyft i Helsingborg i början av juni. Cina Mohlin från...

Läs mer »
Medaljer och världsrekord till Berglundarna i bänkpress-vm

Medaljer och världsrekord till Berglundarna i bänkpress-vm

Publicerad: 24/5, 2019

Syskonen Berglund från Långshyttan gjorde succé under årets bänkpress-VM i Japan. Eddie Berglund tog vm-guld, blev poängmässigt bäst och satte nytt .....

Läs mer »
Dubbla medaljer till Petra

Dubbla medaljer till Petra

Publicerad: 23/5, 2019

Styrkelyft: Petra Höglund, Vedums AIS, lyckades ta även en andra medalj när masters-VM avgjordes i Tokyo. Det var tidigt på onsdagen som hon slutade p...

Läs mer »
Carl Boxe tog brons i fristils-SM

Carl Boxe tog brons i fristils-SM

Publicerad: 23/5, 2019

Fristilsmästerskapet avgjordes i Arboga och lockade totalt 108 deltagare från 29 klubbar. Två av de tävlande var LAS-arna Carl Boxe och Aminollah Safa...

Läs mer »
Ännu en seger för Meia

Ännu en seger för Meia

Publicerad: 21/5, 2019

BÅGSKYTTE: Meia Lu Pyls, Bågskyttarna Grästorp, fortsätter att stapla segrar på hög. Senast i Hallsberg i lördags när tävlingen RC Pilen avgjordes. Ef...

Läs mer »
Petra tog silver i veteran-SM

Petra tog silver i veteran-SM

Publicerad: 21/5, 2019

TYNGDLYFTNING: Petra Höglund, Vedums AIS, är tvåa i världen i sin viktklass. Tidigt på lördagsmorgonen tog hon ett silver när veteran-VM i bänkpress ....

Läs mer »
Oscar Svanström putsade sina egna rekord

Oscar Svanström putsade sina egna r...

Publicerad: 20/9, 2019

Att slå rekord och ta medaljer börjar bli vardag för styrkelyftaren Oscar Svanström från Åmål. I fredags ...

Läs mer »
Flera bra resultat för TK Trossö

Flera bra resultat för TK Trossö

Publicerad: 19/9, 2019

TK Trossö har avslutat omgång tre av styrkelyftsseriens fyra omgångar med flera bra resultat. Även om klu...

Läs mer »
Sophia Waldemarsson fick sin revansch i Japan

Sophia Waldemarsson fick sin revansch i Japan

Publicerad: 21/5, 2019

Efter guldet 2017 och silvret ifjol är HAK Greppets Sophia Waldemarsson tillbaka högst upp på prispallen. Sophia vann nämligen 52-kilosklassen vid VM ...

Läs mer »
VM-silver till Vedumslyftare i Tokyo

VM-silver till Vedumslyftare i Tokyo

Publicerad: 20/5, 2019

Petra Höglund, från Vedums AIS, är näst bäst i världen i sin klass. (Vedums AIS, Tyngdlyftning)

Läs mer »
Bygger ett gym på ön

Bygger ett gym på ön

Publicerad: 20/5, 2019

Vad sägs om att bygga muskler på en ö i skärgården? Nu planerar Tjärö för ett utegym.

Läs mer »
Sibbolyftaren Susanna Törrönen slaktade världsrekord i j...

Sibbolyftaren Susanna Törrönen slaktade världsrekord i j...

Publicerad: 20/5, 2019

VM-tävlingarna i klassisk bänkpress blev en framgångshistoria för Sibbolyftaren Susanna Törrönen. Men det borde ha blivit bättre resultat också i ......

Läs mer »
Sophia Waldemarson på plats i Tokyo: "Målet är guld"

Sophia Waldemarson på plats i Tokyo: "Målet är guld"

Publicerad: 18/5, 2019

Sophia Waldemarson missade EM i styrkelyft i december på grund av skada, men nu har hon tränat för fullt sedan i januari och siktar på guld i bänkpres...

Läs mer »
Sven Lindqvist var upprorisk och sträng

Sven Lindqvist var upprorisk och sträng

Publicerad: 17/5, 2019

Tomas Forser tar farväl av en utmanande författare och akademiker. Till Sven Lindqvist hittade jag via den stränge Vilhelm Ekelund som jag läste inte ...

Läs mer »
Så minns vänner och kollegor Sven Lindkvist

Så minns vänner och kollegor Sven Lindkvist

Publicerad: 14/5, 2019

Per Wästberg var skolkamrat med honom och för Agneta Pleijel var han en stjärna när hon var ung. Så här minns kollegorna Sven Lindqvist....

Läs mer »
Seger för Verdandi/SEIF efter tuff match mot Marsjö Byle...

Seger för Verdandi/SEIF efter tuff match mot Marsjö Byle...

Publicerad: 12/5, 2019

Detta trots att Marsjö Byle knappade in på Verdandi/SEIF:s halvtidsledning, 2-0, efter en uppryckning i andra halvlek. Matchen i division 6 Södermanla...

Läs mer »
Baggetorpsbor ska forma sin egen framtid

Baggetorpsbor ska forma sin egen framtid

Publicerad: 12/5, 2019

Baggetorp Vilka är utmaningarna, vad vill ortsborna och hur ser framtiden ut? Det är frågor som ska diskuteras och kanske besvaras när Baggetorpsborna...

Läs mer »
Delad pott för Eskilstuna Babylon och Hällbybrunn

Delad pott för Eskilstuna Babylon och Hällbybrunn

Publicerad: 12/5, 2019

Division 5 herrar Hemmalaget Eskilstuna Babylon och Hällbybrunn spelade oavgjort i division 5 Södermanland i fotboll, 1-1 (1-1) på söndagen. Sörmlands...

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK