Oscar Svanström putsade sina egna r...
Publicerad: 20/9, 2019
Att slå rekord och ta medaljer börjar bli vardag för styrkelyftaren Oscar Svanström från Åmål. I fredags ...
Läs mer »Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom styrkelyft.
Styrkelyft är en idrott som innefattar tre delmoment: knäböj, bänkpress och marklyft. Vid tävling genomförs grenarna i nämnd ordning. Deltagaren (lyftaren) har tre försök i varje delgren där den högsta godkända vikten i respektive delgren sparas till ett sammanlagt resultat. Misslyckas lyftaren med samtliga tre lyft i en delgren är denne diskvalificerad. Misslyckas man med ett lyft får man göra ett nytt försök inom gränsen av de tre försök, antingen på samma vikt alt. höja vikten, eller avstå. Dock är det inte tillåtet att sänka från en tidigare prövad vikt.
Vid Knäböj vilar en skivstång på en ställning i axelhöjd. Lyftaren lyfter av stången från ställningen med stången vilandes på skuldrorna samt med handgrepp om stången. På domarens signal böjer lyftaren knäna och höften tills lårets övre muskelfäste är lägre än knäts högsta punkt. Därefter pressar lyftaren tillbaka stången utan sänkning till upprättstående utgångsläge. På domarens signal lägger lyftaren tillbaka stången på ställningen.
Bänkpress går ut på att man ligger på rygg på en plan bänk med bägge fötterna i golvet. Man greppar en skivstång som ligger på en ställning vid huvudänden och lyfter ut den från ställningen. På signal från domaren sänks skivstången mot bröstet där den skall ligga still, varpå domaren ger signal att stången får pressas. Stången pressas sedan rakt uppåt tills armarna är fullt utsträckta utan att sänkas under lyftet. Därefter ger domaren signal att stången skall läggas tillbaks på ställningen. För godkänt lyft får fötter, rumpa, axlar och huvud ej lyftas/flyttas under lyftet.
I Marklyft ligger en skivstång med vikter på golvet. Det finns två huvudstilar i detta moment, sumo (bred fotställning) och klassisk (smal fotställning). Stången lyfts framför kroppen med båda händerna greppade om stången utan sänkning tills lyftaren är helt uppsträckt med raka ben och rak rygg. Det är ej tillåtet att underlätta lyftet genom att skjuta under låren/knäna. På domarens signal sänker man sedan stången till golvet igen.
Källa: Wikipedia
Publicerad: 20/9, 2019
Att slå rekord och ta medaljer börjar bli vardag för styrkelyftaren Oscar Svanström från Åmål. I fredags ...
Läs mer »Publicerad: 19/9, 2019
TK Trossö har avslutat omgång tre av styrkelyftsseriens fyra omgångar med flera bra resultat. Även om klu...
Läs mer »Publicerad: 29/7, 2019
ISHOCKEY Ishockey Under sina år borta från Luleå Hockey så har han sluppit beep-testet. Nu är han tillbaka och i toppform om vi ska tro testresultatet...
Läs mer »Publicerad: 23/7, 2019
En av Kim Emilssons tankar med strongmantävlingen Slaget om Småland är att bjuda publiken på en upplevelse. En annan är att arrangera en bra tävling....
Läs mer »Publicerad: 23/7, 2019
316 kilo. Här är NHL-svenskens virala jättelyft. – Skönt att man har lite power, säger Mattias Janmark.
Läs mer »Publicerad: 22/7, 2019
Fredrik Lindgren gjorde en av karriärens bästa säsonger förra året. Den 38-årige backen är ett fysiskt fenomen – och håller dörren öppen för en fortsä...
Läs mer »Publicerad: 19/7, 2019
Livet efter en stroke kan se olika ut beroende på om du blir sjuk före din 65-årsdag eller efter. Radiosportprofilen Mats Dahlberg fick en stroke när ...
Läs mer »Publicerad: 12/7, 2019
Svenska Spel har sammanfattat den första halvan av spelåret 2019. I Värmland noteras en kraftig ökning av antal vinnare och total vinstsumma....
Läs mer »Publicerad: 12/7, 2019
När veteran-EM i styrkelyft avgjordes i rumänska Sibiu i början av juli fick två atleter från Filipstad besöka prispallen....
Läs mer »Publicerad: 11/7, 2019
TYNGDLYFTNING Tyngdlyftning Efter SM-veckan i Malmö kan ASK, Allmänna sportklubben, sträcka på sig lite extra. Eskilstunaklubben blev nämligen bästa ....
Läs mer »Publicerad: 8/7, 2019
Marcus Denke från Jönköpings Styrkelyftarklubb har nått karriärens hittills största framgång. Efter en lyckad tävling kan han titulera sig Europamästa...
Läs mer »Publicerad: 7/7, 2019
Vedums AIS hade tre deltagare på SM – och alla var med i medaljstriden. (Tyngdlyftning)
Läs mer »