Styrkelyft

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom styrkelyft.

Styrkelyft är en idrott som innefattar tre delmoment: knäböj, bänkpress och marklyft. Vid tävling genomförs grenarna i nämnd ordning. Deltagaren (lyftaren) har tre försök i varje delgren där den högsta godkända vikten i respektive delgren sparas till ett sammanlagt resultat. Misslyckas lyftaren med samtliga tre lyft i en delgren är denne diskvalificerad. Misslyckas man med ett lyft får man göra ett nytt försök inom gränsen av de tre försök, antingen på samma vikt alt. höja vikten, eller avstå. Dock är det inte tillåtet att sänka från en tidigare prövad vikt.

Vid Knäböj vilar en skivstång på en ställning i axelhöjd. Lyftaren lyfter av stången från ställningen med stången vilandes på skuldrorna samt med handgrepp om stången. På domarens signal böjer lyftaren knäna och höften tills lårets övre muskelfäste är lägre än knäts högsta punkt. Därefter pressar lyftaren tillbaka stången utan sänkning till upprättstående utgångsläge. På domarens signal lägger lyftaren tillbaka stången på ställningen.

Bänkpress går ut på att man ligger på rygg på en plan bänk med bägge fötterna i golvet. Man greppar en skivstång som ligger på en ställning vid huvudänden och lyfter ut den från ställningen. På signal från domaren sänks skivstången mot bröstet där den skall ligga still, varpå domaren ger signal att stången får pressas. Stången pressas sedan rakt uppåt tills armarna är fullt utsträckta utan att sänkas under lyftet. Därefter ger domaren signal att stången skall läggas tillbaks på ställningen. För godkänt lyft får fötter, rumpa, axlar och huvud ej lyftas/flyttas under lyftet.

I Marklyft ligger en skivstång med vikter på golvet. Det finns två huvudstilar i detta moment, sumo (bred fotställning) och klassisk (smal fotställning). Stången lyfts framför kroppen med båda händerna greppade om stången utan sänkning tills lyftaren är helt uppsträckt med raka ben och rak rygg. Det är ej tillåtet att underlätta lyftet genom att skjuta under låren/knäna. På domarens signal sänker man sedan stången till golvet igen.

Källa: Wikipedia

Oscar Svanström putsade sina egna rekord

Oscar Svanström putsade sina egna r...

Publicerad: 20/9, 2019

Att slå rekord och ta medaljer börjar bli vardag för styrkelyftaren Oscar Svanström från Åmål. I fredags ...

Läs mer »
Flera bra resultat för TK Trossö

Flera bra resultat för TK Trossö

Publicerad: 19/9, 2019

TK Trossö har avslutat omgång tre av styrkelyftsseriens fyra omgångar med flera bra resultat. Även om klu...

Läs mer »
Dubbla SM-medaljer till Norrbottenslyftarna

Dubbla SM-medaljer till Norrbottenslyftarna

Publicerad: 30/6, 2019

STYRKELYFT Styrkelyft Styrkelyftarna Anna-Lena Bellqvist, Luleå TK och Amanda Wikman, Malmbergets AIF, tog varsin medalj under lördagens SM-tävlingar ...

Läs mer »
Stenhårda årliga fystävlingen avklararad – nu väntar sem...

Stenhårda årliga fystävlingen avklararad – nu väntar sem...

Publicerad: 28/6, 2019

Åtta stenhårda grenar fick spelarna i Frölunda kämpa sig igenom när årets fystävling skulle avgöras. En tävling där det ligger en hel del i potten för...

Läs mer »
Rönnberg avslöjar – han är bäst tränad i Frölunda

Rönnberg avslöjar – han är bäst tränad i Frölunda

Publicerad: 28/6, 2019

Åtta stenhårda grenar fick spelarna i Frölunda kämpa sig igenom när årets fystävling skulle avgöras. En tävling där det ligger en hel del i potten för...

Läs mer »
Personbästa för Johansson

Personbästa för Johansson

Publicerad: 28/6, 2019

STYRKELYFT styrkelyft I samband med SM-veckan i Malmö hålls öppna SM i styrkelyft och Västerviks Sabine Johansson var i farten.

Läs mer »
Final på fysveckan för Frölundaspelarna - P4 Göteborg

Final på fysveckan för Frölundaspelarna - P4 Göteborg

Publicerad: 28/6, 2019

En välförtjänt semester hägrar för regerande svenska mästarna i ishockey Frölunda Indians. Men fredagen innebar också avslutet på en hårt träningsveck...

Läs mer »
Eddie Berglund vann igen – andra guldet | SVT Sport

Eddie Berglund vann igen – andra guldet | SVT Sport

Publicerad: 28/6, 2019

Han är råstark, 24-åringen från Långshyttan. Igår vann han guld i styrkelyft enkelt och idag lyfte han hem guldet i 67-kilosklassen i tyngdlyftning, d...

Läs mer »
Spelarna som missar omstarten

Spelarna som missar omstarten

Publicerad: 27/6, 2019

FOTBOLL Fotboll Flera spelar missar Sirius omstart på allsvenskan på grund av skador. Daniel Jarl, som missat hela våren, ska dock kunna vara aktuell ...

Läs mer »
Oväntat SM-guld till Andersson

Oväntat SM-guld till Andersson

Publicerad: 27/6, 2019

STYRKELYFT Styrkelyft Carl Andersson från Upsala TK lyfte tyngst när SM i klassisk styrkelyft avgjordes. Han var själv förvånad över segern i 83 kilos...

Läs mer »
SM-veckan i dag – torsdag

SM-veckan i dag – torsdag

Publicerad: 27/6, 2019

08.45-14.30 Rytmisk gymnastik. Baltiska hallen. Mästare 2018: Mästare 2018: Cassandra Pettersson (individuell), Örnsköldsvik. Trupp: Örnsköldsvik....

Läs mer »
Lekte hem SM-guldet – marklyfte tre gånger sin vikt

Lekte hem SM-guldet – marklyfte tre gånger sin vikt

Publicerad: 27/6, 2019

Världsmästaren Eddie Berglund hade inga problem med att vinna SM-guldet i styrkelyft. I de tre lyften nådde han en sammanlagd summa på 625 kg....

Läs mer »
Oscar Svanström putsade sina egna rekord

Oscar Svanström putsade sina egna r...

Publicerad: 20/9, 2019

Att slå rekord och ta medaljer börjar bli vardag för styrkelyftaren Oscar Svanström från Åmål. I fredags ...

Läs mer »
Flera bra resultat för TK Trossö

Flera bra resultat för TK Trossö

Publicerad: 19/9, 2019

TK Trossö har avslutat omgång tre av styrkelyftsseriens fyra omgångar med flera bra resultat. Även om klu...

Läs mer »
Dubbla SM-medaljer till Norrbottenslyftarna

Dubbla SM-medaljer till Norrbottenslyftarna

Publicerad: 30/6, 2019

STYRKELYFT Styrkelyft Styrkelyftarna Anna-Lena Bellqvist, Luleå TK och Amanda Wikman, Malmbergets AIF, tog varsin medalj under lördagens SM-tävlingar ...

Läs mer »
Stenhårda årliga fystävlingen avklararad – nu väntar sem...

Stenhårda årliga fystävlingen avklararad – nu väntar sem...

Publicerad: 28/6, 2019

Åtta stenhårda grenar fick spelarna i Frölunda kämpa sig igenom när årets fystävling skulle avgöras. En tävling där det ligger en hel del i potten för...

Läs mer »
Rönnberg avslöjar – han är bäst tränad i Frölunda

Rönnberg avslöjar – han är bäst tränad i Frölunda

Publicerad: 28/6, 2019

Åtta stenhårda grenar fick spelarna i Frölunda kämpa sig igenom när årets fystävling skulle avgöras. En tävling där det ligger en hel del i potten för...

Läs mer »
Personbästa för Johansson

Personbästa för Johansson

Publicerad: 28/6, 2019

STYRKELYFT styrkelyft I samband med SM-veckan i Malmö hålls öppna SM i styrkelyft och Västerviks Sabine Johansson var i farten.

Läs mer »
Final på fysveckan för Frölundaspelarna - P4 Göteborg

Final på fysveckan för Frölundaspelarna - P4 Göteborg

Publicerad: 28/6, 2019

En välförtjänt semester hägrar för regerande svenska mästarna i ishockey Frölunda Indians. Men fredagen innebar också avslutet på en hårt träningsveck...

Läs mer »
Eddie Berglund vann igen – andra guldet | SVT Sport

Eddie Berglund vann igen – andra guldet | SVT Sport

Publicerad: 28/6, 2019

Han är råstark, 24-åringen från Långshyttan. Igår vann han guld i styrkelyft enkelt och idag lyfte han hem guldet i 67-kilosklassen i tyngdlyftning, d...

Läs mer »
Spelarna som missar omstarten

Spelarna som missar omstarten

Publicerad: 27/6, 2019

FOTBOLL Fotboll Flera spelar missar Sirius omstart på allsvenskan på grund av skador. Daniel Jarl, som missat hela våren, ska dock kunna vara aktuell ...

Läs mer »
Oväntat SM-guld till Andersson

Oväntat SM-guld till Andersson

Publicerad: 27/6, 2019

STYRKELYFT Styrkelyft Carl Andersson från Upsala TK lyfte tyngst när SM i klassisk styrkelyft avgjordes. Han var själv förvånad över segern i 83 kilos...

Läs mer »
SM-veckan i dag – torsdag

SM-veckan i dag – torsdag

Publicerad: 27/6, 2019

08.45-14.30 Rytmisk gymnastik. Baltiska hallen. Mästare 2018: Mästare 2018: Cassandra Pettersson (individuell), Örnsköldsvik. Trupp: Örnsköldsvik....

Läs mer »
Lekte hem SM-guldet – marklyfte tre gånger sin vikt

Lekte hem SM-guldet – marklyfte tre gånger sin vikt

Publicerad: 27/6, 2019

Världsmästaren Eddie Berglund hade inga problem med att vinna SM-guldet i styrkelyft. I de tre lyften nådde han en sammanlagd summa på 625 kg....

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK