Styrkelyft

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom styrkelyft.

Styrkelyft är en idrott som innefattar tre delmoment: knäböj, bänkpress och marklyft. Vid tävling genomförs grenarna i nämnd ordning. Deltagaren (lyftaren) har tre försök i varje delgren där den högsta godkända vikten i respektive delgren sparas till ett sammanlagt resultat. Misslyckas lyftaren med samtliga tre lyft i en delgren är denne diskvalificerad. Misslyckas man med ett lyft får man göra ett nytt försök inom gränsen av de tre försök, antingen på samma vikt alt. höja vikten, eller avstå. Dock är det inte tillåtet att sänka från en tidigare prövad vikt.

Vid Knäböj vilar en skivstång på en ställning i axelhöjd. Lyftaren lyfter av stången från ställningen med stången vilandes på skuldrorna samt med handgrepp om stången. På domarens signal böjer lyftaren knäna och höften tills lårets övre muskelfäste är lägre än knäts högsta punkt. Därefter pressar lyftaren tillbaka stången utan sänkning till upprättstående utgångsläge. På domarens signal lägger lyftaren tillbaka stången på ställningen.

Bänkpress går ut på att man ligger på rygg på en plan bänk med bägge fötterna i golvet. Man greppar en skivstång som ligger på en ställning vid huvudänden och lyfter ut den från ställningen. På signal från domaren sänks skivstången mot bröstet där den skall ligga still, varpå domaren ger signal att stången får pressas. Stången pressas sedan rakt uppåt tills armarna är fullt utsträckta utan att sänkas under lyftet. Därefter ger domaren signal att stången skall läggas tillbaks på ställningen. För godkänt lyft får fötter, rumpa, axlar och huvud ej lyftas/flyttas under lyftet.

I Marklyft ligger en skivstång med vikter på golvet. Det finns två huvudstilar i detta moment, sumo (bred fotställning) och klassisk (smal fotställning). Stången lyfts framför kroppen med båda händerna greppade om stången utan sänkning tills lyftaren är helt uppsträckt med raka ben och rak rygg. Det är ej tillåtet att underlätta lyftet genom att skjuta under låren/knäna. På domarens signal sänker man sedan stången till golvet igen.

Källa: Wikipedia

Oscar Svanström putsade sina egna rekord

Oscar Svanström putsade sina egna r...

Publicerad: 20/9, 2019

Att slå rekord och ta medaljer börjar bli vardag för styrkelyftaren Oscar Svanström från Åmål. I fredags ...

Läs mer »
Flera bra resultat för TK Trossö

Flera bra resultat för TK Trossö

Publicerad: 19/9, 2019

TK Trossö har avslutat omgång tre av styrkelyftsseriens fyra omgångar med flera bra resultat. Även om klu...

Läs mer »
SM-veckan i Malmö är igång – fokus ligger på miljön

SM-veckan i Malmö är igång – fokus ligger på miljön

Publicerad: 26/6, 2019

Har gått igenom flera steg för att minimera de självklara miljöbovarna. Idag drog SM-veckan i Malmö igång. SM-veckan består av 44 olika idrotter som s...

Läs mer »
Somatyper vetenskapligt förankrade

Somatyper vetenskapligt förankrade

Publicerad: 19/6, 2019

Att vi har olika medfödda förutsättningar är tydligt. Inom träning, idrott och styrkesport har man länge löst använt ett system kallat somatyper, där ...

Läs mer »
Dubbla medaljer på historiskt VM

Dubbla medaljer på historiskt VM

Publicerad: 17/6, 2019

Tidernas största VM i klassiskt styrkelyft. Då slog två av TK Trossös profiler till med varsin medalj.

Läs mer »
Världsrekord av Växjöbördig lyftare

Världsrekord av Växjöbördig lyftare

Publicerad: 14/6, 2019

Erik Karlsson är kanske mest känd som journalist på Sportbladet. Men parallellt med sitt civila yrke pågår en karriär som styrkelyftare för 32-åringen...

Läs mer »
VM-medaljer för Vedums AIS

VM-medaljer för Vedums AIS

Publicerad: 14/6, 2019

Vedums AIS har skördat framgångar under VM i klassisk styrkelyft, som arrangerats i Helsingborg. Veteranlyftarna Reino Puska och Thomas Edvinsson har ...

Läs mer »
Stånk och pust i Gullspång

Stånk och pust i Gullspång

Publicerad: 14/6, 2019

Välkommen till Kulogymmet, sommarens nyhet i Gullspång! Så hälsar Gullspångs tennisklubb, som planerat och med hjälp av offentliga och egna medel, och...

Läs mer »
Reporter Erik Karlsson slår världsrekordet i styrkelyft

Reporter Erik Karlsson slår världsrekordet i styrkelyft

Publicerad: 13/6, 2019

Grattis... Sportbladets Erik Karlsson, 32, världens starkaste reporter. Ja, du är ju numera världens starkaste man också efter ditt världsrekord i mar...

Läs mer »
Isabella von Weissenberg på pallen i styrkelyft-VM

Isabella von Weissenberg på pallen i styrkelyft-VM

Publicerad: 13/6, 2019

Isabella von Weissenberg tog under torsdagen brons på styrkelyft-VM i Helsingborg, Sveriges första pallplats någonsin i totalen i huvudklassen Open....

Läs mer »
Vara IBK värvar från Lidköping

Vara IBK värvar från Lidköping

Publicerad: 13/6, 2019

INNEBANDY: Vara IBK har gjort klart med sitt första nyförvärv inför kommande säsong i division 2. Från IBK Lidköping, som gick upp i allsvenskan, hämt...

Läs mer »
Tre VM-medaljer till Vedum

Tre VM-medaljer till Vedum

Publicerad: 13/6, 2019

STYRKELYFT: Vedums AIS har tagit två bronsmedaljer i VM i klassisk styrkelyft i Helsingborg. Männen bakom medaljerna är Reino Puska och Thomas ......

Läs mer »
Oscar Svanström putsade sina egna rekord

Oscar Svanström putsade sina egna r...

Publicerad: 20/9, 2019

Att slå rekord och ta medaljer börjar bli vardag för styrkelyftaren Oscar Svanström från Åmål. I fredags ...

Läs mer »
Flera bra resultat för TK Trossö

Flera bra resultat för TK Trossö

Publicerad: 19/9, 2019

TK Trossö har avslutat omgång tre av styrkelyftsseriens fyra omgångar med flera bra resultat. Även om klu...

Läs mer »
SM-veckan i Malmö är igång – fokus ligger på miljön

SM-veckan i Malmö är igång – fokus ligger på miljön

Publicerad: 26/6, 2019

Har gått igenom flera steg för att minimera de självklara miljöbovarna. Idag drog SM-veckan i Malmö igång. SM-veckan består av 44 olika idrotter som s...

Läs mer »
Somatyper vetenskapligt förankrade

Somatyper vetenskapligt förankrade

Publicerad: 19/6, 2019

Att vi har olika medfödda förutsättningar är tydligt. Inom träning, idrott och styrkesport har man länge löst använt ett system kallat somatyper, där ...

Läs mer »
Dubbla medaljer på historiskt VM

Dubbla medaljer på historiskt VM

Publicerad: 17/6, 2019

Tidernas största VM i klassiskt styrkelyft. Då slog två av TK Trossös profiler till med varsin medalj.

Läs mer »
Världsrekord av Växjöbördig lyftare

Världsrekord av Växjöbördig lyftare

Publicerad: 14/6, 2019

Erik Karlsson är kanske mest känd som journalist på Sportbladet. Men parallellt med sitt civila yrke pågår en karriär som styrkelyftare för 32-åringen...

Läs mer »
VM-medaljer för Vedums AIS

VM-medaljer för Vedums AIS

Publicerad: 14/6, 2019

Vedums AIS har skördat framgångar under VM i klassisk styrkelyft, som arrangerats i Helsingborg. Veteranlyftarna Reino Puska och Thomas Edvinsson har ...

Läs mer »
Stånk och pust i Gullspång

Stånk och pust i Gullspång

Publicerad: 14/6, 2019

Välkommen till Kulogymmet, sommarens nyhet i Gullspång! Så hälsar Gullspångs tennisklubb, som planerat och med hjälp av offentliga och egna medel, och...

Läs mer »
Reporter Erik Karlsson slår världsrekordet i styrkelyft

Reporter Erik Karlsson slår världsrekordet i styrkelyft

Publicerad: 13/6, 2019

Grattis... Sportbladets Erik Karlsson, 32, världens starkaste reporter. Ja, du är ju numera världens starkaste man också efter ditt världsrekord i mar...

Läs mer »
Isabella von Weissenberg på pallen i styrkelyft-VM

Isabella von Weissenberg på pallen i styrkelyft-VM

Publicerad: 13/6, 2019

Isabella von Weissenberg tog under torsdagen brons på styrkelyft-VM i Helsingborg, Sveriges första pallplats någonsin i totalen i huvudklassen Open....

Läs mer »
Vara IBK värvar från Lidköping

Vara IBK värvar från Lidköping

Publicerad: 13/6, 2019

INNEBANDY: Vara IBK har gjort klart med sitt första nyförvärv inför kommande säsong i division 2. Från IBK Lidköping, som gick upp i allsvenskan, hämt...

Läs mer »
Tre VM-medaljer till Vedum

Tre VM-medaljer till Vedum

Publicerad: 13/6, 2019

STYRKELYFT: Vedums AIS har tagit två bronsmedaljer i VM i klassisk styrkelyft i Helsingborg. Männen bakom medaljerna är Reino Puska och Thomas ......

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK