Oscar Svanström putsade sina egna r...
Publicerad: 20/9, 2019
Att slå rekord och ta medaljer börjar bli vardag för styrkelyftaren Oscar Svanström från Åmål. I fredags ...
Läs mer »Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom styrkelyft.
Styrkelyft är en idrott som innefattar tre delmoment: knäböj, bänkpress och marklyft. Vid tävling genomförs grenarna i nämnd ordning. Deltagaren (lyftaren) har tre försök i varje delgren där den högsta godkända vikten i respektive delgren sparas till ett sammanlagt resultat. Misslyckas lyftaren med samtliga tre lyft i en delgren är denne diskvalificerad. Misslyckas man med ett lyft får man göra ett nytt försök inom gränsen av de tre försök, antingen på samma vikt alt. höja vikten, eller avstå. Dock är det inte tillåtet att sänka från en tidigare prövad vikt.
Vid Knäböj vilar en skivstång på en ställning i axelhöjd. Lyftaren lyfter av stången från ställningen med stången vilandes på skuldrorna samt med handgrepp om stången. På domarens signal böjer lyftaren knäna och höften tills lårets övre muskelfäste är lägre än knäts högsta punkt. Därefter pressar lyftaren tillbaka stången utan sänkning till upprättstående utgångsläge. På domarens signal lägger lyftaren tillbaka stången på ställningen.
Bänkpress går ut på att man ligger på rygg på en plan bänk med bägge fötterna i golvet. Man greppar en skivstång som ligger på en ställning vid huvudänden och lyfter ut den från ställningen. På signal från domaren sänks skivstången mot bröstet där den skall ligga still, varpå domaren ger signal att stången får pressas. Stången pressas sedan rakt uppåt tills armarna är fullt utsträckta utan att sänkas under lyftet. Därefter ger domaren signal att stången skall läggas tillbaks på ställningen. För godkänt lyft får fötter, rumpa, axlar och huvud ej lyftas/flyttas under lyftet.
I Marklyft ligger en skivstång med vikter på golvet. Det finns två huvudstilar i detta moment, sumo (bred fotställning) och klassisk (smal fotställning). Stången lyfts framför kroppen med båda händerna greppade om stången utan sänkning tills lyftaren är helt uppsträckt med raka ben och rak rygg. Det är ej tillåtet att underlätta lyftet genom att skjuta under låren/knäna. På domarens signal sänker man sedan stången till golvet igen.
Källa: Wikipedia
Publicerad: 20/9, 2019
Att slå rekord och ta medaljer börjar bli vardag för styrkelyftaren Oscar Svanström från Åmål. I fredags ...
Läs mer »Publicerad: 19/9, 2019
TK Trossö har avslutat omgång tre av styrkelyftsseriens fyra omgångar med flera bra resultat. Även om klu...
Läs mer »Publicerad: 13/6, 2019
INNEBANDY: Vara IBK har gjort klart med sitt första nyförvärv inför kommande säsong i division 2. Från IBK Lidköping, som gick upp i allsvenskan, hämt...
Läs mer »Publicerad: 13/6, 2019
STYRKELYFT: Vedums AIS har tagit två bronsmedaljer i VM i klassisk styrkelyft i Helsingborg. Männen bakom medaljerna är Reino Puska och Thomas ......
Läs mer »Publicerad: 13/6, 2019
RIDSPORT: Lidköpings Ridklubbs ponnyryttare hade en lyckosam helg i samband med Juniaden i Mariestad. I fredagens inverkanspris, Lätt D bed A, slutade...
Läs mer »Publicerad: 12/6, 2019
Det blev ingen världsmästartitel i styrkelyft för bänkpresspecialisten Eddie Berglund. 24-åringen bommade helt i sin favoritgren och blev inte godkänd...
Läs mer »Publicerad: 11/6, 2019
Sophia Waldemarson står i Helsingborg arena med en guldmedalj runt halsen. Hemmahoppet var som väntat allra bäst i bänkpress. I totalen blev hon femma...
Läs mer »Publicerad: 11/6, 2019
Vad som motiverar de allra flesta av oss att regelbundet ta oss till gymmet, eller för all del avsätta tid hemmavid på vardagsrumsgolvet, är en gemens...
Läs mer »Publicerad: 11/6, 2019
I konkurrens med fem lyftare kunde ÅKK:s André Hjulström lyfta hem ett JVM-brons i VM i klassisk styrkelyft i Helsingborg efter ett nytt prydligt finl...
Läs mer »Publicerad: 11/6, 2019
30-åriga lyftaren Sophia Waldemarson från Helsingborg har flera guldmedaljer på sin meritlista. Främst inom grenen bänkpress. Nu är siktet inställt på...
Läs mer »Publicerad: 10/6, 2019
Det blev ett VM-brons på hemmaplan, men helsingborgslyftaren Jessika Lowe var inte nöjd med tredjeplatsen. – En medalj är en medalj, men jag är inte n...
Läs mer »Publicerad: 10/6, 2019
18–årige Åmålskillen Oscar Svanström, som tävlar för Säffle Atletklubb, representerade i helgen Sverige på Ungdoms-VM i styrkelyft i Helsingborg. Det ...
Läs mer »