Styrkelyft

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom styrkelyft.

Styrkelyft är en idrott som innefattar tre delmoment: knäböj, bänkpress och marklyft. Vid tävling genomförs grenarna i nämnd ordning. Deltagaren (lyftaren) har tre försök i varje delgren där den högsta godkända vikten i respektive delgren sparas till ett sammanlagt resultat. Misslyckas lyftaren med samtliga tre lyft i en delgren är denne diskvalificerad. Misslyckas man med ett lyft får man göra ett nytt försök inom gränsen av de tre försök, antingen på samma vikt alt. höja vikten, eller avstå. Dock är det inte tillåtet att sänka från en tidigare prövad vikt.

Vid Knäböj vilar en skivstång på en ställning i axelhöjd. Lyftaren lyfter av stången från ställningen med stången vilandes på skuldrorna samt med handgrepp om stången. På domarens signal böjer lyftaren knäna och höften tills lårets övre muskelfäste är lägre än knäts högsta punkt. Därefter pressar lyftaren tillbaka stången utan sänkning till upprättstående utgångsläge. På domarens signal lägger lyftaren tillbaka stången på ställningen.

Bänkpress går ut på att man ligger på rygg på en plan bänk med bägge fötterna i golvet. Man greppar en skivstång som ligger på en ställning vid huvudänden och lyfter ut den från ställningen. På signal från domaren sänks skivstången mot bröstet där den skall ligga still, varpå domaren ger signal att stången får pressas. Stången pressas sedan rakt uppåt tills armarna är fullt utsträckta utan att sänkas under lyftet. Därefter ger domaren signal att stången skall läggas tillbaks på ställningen. För godkänt lyft får fötter, rumpa, axlar och huvud ej lyftas/flyttas under lyftet.

I Marklyft ligger en skivstång med vikter på golvet. Det finns två huvudstilar i detta moment, sumo (bred fotställning) och klassisk (smal fotställning). Stången lyfts framför kroppen med båda händerna greppade om stången utan sänkning tills lyftaren är helt uppsträckt med raka ben och rak rygg. Det är ej tillåtet att underlätta lyftet genom att skjuta under låren/knäna. På domarens signal sänker man sedan stången till golvet igen.

Källa: Wikipedia

Oscar Svanström putsade sina egna rekord

Oscar Svanström putsade sina egna r...

Publicerad: 20/9, 2019

Att slå rekord och ta medaljer börjar bli vardag för styrkelyftaren Oscar Svanström från Åmål. I fredags ...

Läs mer »
Flera bra resultat för TK Trossö

Flera bra resultat för TK Trossö

Publicerad: 19/9, 2019

TK Trossö har avslutat omgång tre av styrkelyftsseriens fyra omgångar med flera bra resultat. Även om klu...

Läs mer »
Nådde ponnyframgångar i Mariestad

Nådde ponnyframgångar i Mariestad

Publicerad: 13/6, 2019

RIDSPORT: Lidköpings Ridklubbs ponnyryttare hade en lyckosam helg i samband med Juniaden i Mariestad. I fredagens inverkanspris, Lätt D bed A, slutade...

Läs mer »
Platt fall för världsmästaren – bommade helt i bänkpress

Platt fall för världsmästaren – bommade helt i bänkpress

Publicerad: 12/6, 2019

Det blev ingen världsmästartitel i styrkelyft för bänkpresspecialisten Eddie Berglund. 24-åringen bommade helt i sin favoritgren och blev inte godkänd...

Läs mer »
Sophia Waldemarson efter VM: "Jag är på gång"

Sophia Waldemarson efter VM: "Jag är på gång"

Publicerad: 11/6, 2019

Sophia Waldemarson står i Helsingborg arena med en guldmedalj runt halsen. Hemmahoppet var som väntat allra bäst i bänkpress. I totalen blev hon femma...

Läs mer »
Är du skev, eller?

Är du skev, eller?

Publicerad: 11/6, 2019

Vad som motiverar de allra flesta av oss att regelbundet ta oss till gymmet, eller för all del avsätta tid hemmavid på vardagsrumsgolvet, är en gemens...

Läs mer »
JVM-brons i styrkelyft

JVM-brons i styrkelyft

Publicerad: 11/6, 2019

I konkurrens med fem lyftare kunde ÅKK:s André Hjulström lyfta hem ett JVM-brons i VM i klassisk styrkelyft i Helsingborg efter ett nytt prydligt finl...

Läs mer »
Bänkpress-stjärnan vill ta VM-medalj på hemmaplan

Bänkpress-stjärnan vill ta VM-medalj på hemmaplan

Publicerad: 11/6, 2019

30-åriga lyftaren Sophia Waldemarson från Helsingborg har flera guldmedaljer på sin meritlista. Främst inom grenen bänkpress. Nu är siktet inställt på...

Läs mer »
Lowe missnöjd bronsmedaljör i VM

Lowe missnöjd bronsmedaljör i VM

Publicerad: 10/6, 2019

Det blev ett VM-brons på hemmaplan, men helsingborgslyftaren Jessika Lowe var inte nöjd med tredjeplatsen. – En medalj är en medalj, men jag är inte n...

Läs mer »
Kanonhelg i VM för Oscar Svanström

Kanonhelg i VM för Oscar Svanström

Publicerad: 10/6, 2019

18–årige Åmålskillen Oscar Svanström, som tävlar för Säffle Atletklubb, representerade i helgen Sverige på Ungdoms-VM i styrkelyft i Helsingborg. Det ...

Läs mer »
Åmålssegrar på Årjängstravet

Åmålssegrar på Årjängstravet

Publicerad: 10/6, 2019

Det blev en bra V65-utdelning vid Årjängstravets fredagstävlingar. Efter några skrällar så sprang utdelning upp i dryga tvåhundratolv tusen kronor. Si...

Läs mer »
Oscar Svanström tog brons i ungdoms-VM

Oscar Svanström tog brons i ungdoms-VM

Publicerad: 10/6, 2019

Helgens ungdoms-VM i styrkelyft blev en lyckad tävling för Åmålskillen Oscar Svanström. Tre svenska rekord, en bronsmedalj och nio personliga rekord b...

Läs mer »
Oscar Svanström putsade sina egna rekord

Oscar Svanström putsade sina egna r...

Publicerad: 20/9, 2019

Att slå rekord och ta medaljer börjar bli vardag för styrkelyftaren Oscar Svanström från Åmål. I fredags ...

Läs mer »
Flera bra resultat för TK Trossö

Flera bra resultat för TK Trossö

Publicerad: 19/9, 2019

TK Trossö har avslutat omgång tre av styrkelyftsseriens fyra omgångar med flera bra resultat. Även om klu...

Läs mer »
Nådde ponnyframgångar i Mariestad

Nådde ponnyframgångar i Mariestad

Publicerad: 13/6, 2019

RIDSPORT: Lidköpings Ridklubbs ponnyryttare hade en lyckosam helg i samband med Juniaden i Mariestad. I fredagens inverkanspris, Lätt D bed A, slutade...

Läs mer »
Platt fall för världsmästaren – bommade helt i bänkpress

Platt fall för världsmästaren – bommade helt i bänkpress

Publicerad: 12/6, 2019

Det blev ingen världsmästartitel i styrkelyft för bänkpresspecialisten Eddie Berglund. 24-åringen bommade helt i sin favoritgren och blev inte godkänd...

Läs mer »
Sophia Waldemarson efter VM: "Jag är på gång"

Sophia Waldemarson efter VM: "Jag är på gång"

Publicerad: 11/6, 2019

Sophia Waldemarson står i Helsingborg arena med en guldmedalj runt halsen. Hemmahoppet var som väntat allra bäst i bänkpress. I totalen blev hon femma...

Läs mer »
Är du skev, eller?

Är du skev, eller?

Publicerad: 11/6, 2019

Vad som motiverar de allra flesta av oss att regelbundet ta oss till gymmet, eller för all del avsätta tid hemmavid på vardagsrumsgolvet, är en gemens...

Läs mer »
JVM-brons i styrkelyft

JVM-brons i styrkelyft

Publicerad: 11/6, 2019

I konkurrens med fem lyftare kunde ÅKK:s André Hjulström lyfta hem ett JVM-brons i VM i klassisk styrkelyft i Helsingborg efter ett nytt prydligt finl...

Läs mer »
Bänkpress-stjärnan vill ta VM-medalj på hemmaplan

Bänkpress-stjärnan vill ta VM-medalj på hemmaplan

Publicerad: 11/6, 2019

30-åriga lyftaren Sophia Waldemarson från Helsingborg har flera guldmedaljer på sin meritlista. Främst inom grenen bänkpress. Nu är siktet inställt på...

Läs mer »
Lowe missnöjd bronsmedaljör i VM

Lowe missnöjd bronsmedaljör i VM

Publicerad: 10/6, 2019

Det blev ett VM-brons på hemmaplan, men helsingborgslyftaren Jessika Lowe var inte nöjd med tredjeplatsen. – En medalj är en medalj, men jag är inte n...

Läs mer »
Kanonhelg i VM för Oscar Svanström

Kanonhelg i VM för Oscar Svanström

Publicerad: 10/6, 2019

18–årige Åmålskillen Oscar Svanström, som tävlar för Säffle Atletklubb, representerade i helgen Sverige på Ungdoms-VM i styrkelyft i Helsingborg. Det ...

Läs mer »
Åmålssegrar på Årjängstravet

Åmålssegrar på Årjängstravet

Publicerad: 10/6, 2019

Det blev en bra V65-utdelning vid Årjängstravets fredagstävlingar. Efter några skrällar så sprang utdelning upp i dryga tvåhundratolv tusen kronor. Si...

Läs mer »
Oscar Svanström tog brons i ungdoms-VM

Oscar Svanström tog brons i ungdoms-VM

Publicerad: 10/6, 2019

Helgens ungdoms-VM i styrkelyft blev en lyckad tävling för Åmålskillen Oscar Svanström. Tre svenska rekord, en bronsmedalj och nio personliga rekord b...

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK