Oscar Svanström putsade sina egna r...
Publicerad: 20/9, 2019
Att slå rekord och ta medaljer börjar bli vardag för styrkelyftaren Oscar Svanström från Åmål. I fredags ...
Läs mer »Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom styrkelyft.
Styrkelyft är en idrott som innefattar tre delmoment: knäböj, bänkpress och marklyft. Vid tävling genomförs grenarna i nämnd ordning. Deltagaren (lyftaren) har tre försök i varje delgren där den högsta godkända vikten i respektive delgren sparas till ett sammanlagt resultat. Misslyckas lyftaren med samtliga tre lyft i en delgren är denne diskvalificerad. Misslyckas man med ett lyft får man göra ett nytt försök inom gränsen av de tre försök, antingen på samma vikt alt. höja vikten, eller avstå. Dock är det inte tillåtet att sänka från en tidigare prövad vikt.
Vid Knäböj vilar en skivstång på en ställning i axelhöjd. Lyftaren lyfter av stången från ställningen med stången vilandes på skuldrorna samt med handgrepp om stången. På domarens signal böjer lyftaren knäna och höften tills lårets övre muskelfäste är lägre än knäts högsta punkt. Därefter pressar lyftaren tillbaka stången utan sänkning till upprättstående utgångsläge. På domarens signal lägger lyftaren tillbaka stången på ställningen.
Bänkpress går ut på att man ligger på rygg på en plan bänk med bägge fötterna i golvet. Man greppar en skivstång som ligger på en ställning vid huvudänden och lyfter ut den från ställningen. På signal från domaren sänks skivstången mot bröstet där den skall ligga still, varpå domaren ger signal att stången får pressas. Stången pressas sedan rakt uppåt tills armarna är fullt utsträckta utan att sänkas under lyftet. Därefter ger domaren signal att stången skall läggas tillbaks på ställningen. För godkänt lyft får fötter, rumpa, axlar och huvud ej lyftas/flyttas under lyftet.
I Marklyft ligger en skivstång med vikter på golvet. Det finns två huvudstilar i detta moment, sumo (bred fotställning) och klassisk (smal fotställning). Stången lyfts framför kroppen med båda händerna greppade om stången utan sänkning tills lyftaren är helt uppsträckt med raka ben och rak rygg. Det är ej tillåtet att underlätta lyftet genom att skjuta under låren/knäna. På domarens signal sänker man sedan stången till golvet igen.
Källa: Wikipedia
Publicerad: 20/9, 2019
Att slå rekord och ta medaljer börjar bli vardag för styrkelyftaren Oscar Svanström från Åmål. I fredags ...
Läs mer »Publicerad: 19/9, 2019
TK Trossö har avslutat omgång tre av styrkelyftsseriens fyra omgångar med flera bra resultat. Även om klu...
Läs mer »Publicerad: 6/7, 2019
Två finska rekord såg dagens ljud då SFI-mästerskapen i bänkpress avgjordes på lördagen invid Karis idrottshall. Susanna Törrönen och Anders Nygård .....
Läs mer »Publicerad: 6/7, 2019
Hangö IK:s Johan Henriksson tog en silvermedalj i SFIM i bänkpress på lördagen. Men han var inte ensam västnylänning om att ta medalj....
Läs mer »Publicerad: 4/7, 2019
STYRKELYFT: Årets klassiska styrkelyft och bänkpress-SM har avgjorts under SM-veckan i Malmö. Vedums AIS styrkelyft hade tre deltagare på plats. Först...
Läs mer »Publicerad: 4/7, 2019
Andreas Nilsson, med rötter i Tomelilla och Sjöbo, hade ett motigt och skadefyllt 2018 men tog en gruvlig revansch nu under juni månad med både ett .....
Läs mer »Publicerad: 3/7, 2019
Två Broddetorpslyftare kom till start i styrkelyfts-SM under SM-veckan i Malmö. En av dem, Vilma Lejonberg, slog till med personligt rekord. (Broddeto...
Läs mer »Publicerad: 3/7, 2019
I helgen tog Johanna Wessman ifrån Uddevalla två guld i de svenska mästerskapen i klassiskt styrkelyft. En tävling som hölls under SM-veckan i Malmö....
Läs mer »Publicerad: 2/7, 2019
Till hösten ska Malkars City uppgradera sina ytor för funktionell-, grupp- och friviktsträning. Det är på det centrala gymmet på Fiskaregatan i Kalmar...
Läs mer »Publicerad: 2/7, 2019
Säffle Atletklubbs unga superlöfte i styrkelyft, 17-årige Oscar Svanström från Åmål, fortsätter att briljera. I helgen tog han sin första seniormedalj...
Läs mer »Publicerad: 1/7, 2019
Det blev en lyckad SM-tävling för Sundsvalls Atletklubb. Efter silver direkt i första tävlingen...
Läs mer »Publicerad: 30/6, 2019
SPEEDWAY Speedway För en vecka sedan möttes lagen i Eskilstuna. Nu flyttar Sörmlandsderbyt mellan Griparna och Team Rapid till Nyköping. Måndagsmötet ...
Läs mer »